Coaching: a importância da ambição

Amigos,

Muitos de nós crescemos acreditando somente no lado negativo da ambição.

Porém especialistas dizem que muito pior que ter uma ambição desmedida é não tê-la.

"São os ambiciosos que fazem o mundo girar", afirma especialista.

E a sua ambição, a quantas anda?

Link: http://www.administradores.com.br/informe-se/carreira-e-rh/ambicao-qual-e-a-sua/46541/

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

Tati :)
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Site do Bem

Amigos,

Vale a pena compartilhar uma iniciativa muito bacana da Nutry.

Foi lançado um movimento on-line de incentivo a práticas positivas.

Vale a pena conhecer!

Link: http://www.euqueroviverbem.com.br/

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Diferença entre medo e fobia

Amigos,

Muitas vezes a diferença entre medo e fobia é bastante sutil, mas os impactos de um e outro em nossas vidas é podem ser bem agressivos.

O medo na medida certa nos protege mas quando exacerbado se transforma em fobia, a qual nos congela/paraliza.

"O medo está ligado à ansiedade que é a antecipação mental do perigo a ser enfrentado", diz o psicólogo e professor Jair Kappann, da Unesp.

O link abaixo elucida essa questão.

Link: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/13514-Medo-ou-fobia-Saiba-reconhecer-e-tratar-esses-problemas.htm

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Sonho x Realidade

Amigos,

Gosto muito de uma frase que diz assim "os sonhos são as bases para a relização", porém, deixar o sonho somente da ideia e nada de prático fazer, não faz com que ele se torne real.

E ainda que não seja um sonho, se quer que algo realmente aconteça, é preciso colocar as idealizadas imagens que criou em ação.
"Sonhar pouco significa aferrar-se às coisas como elas são e não como podem vir a ser" - Dulce Critelli, filósofa

A matéria abaixo fala exatamente sobre isso: como transformar o sonho em realidade. Vale a pena.

Link: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/aprenda-transformar-sonhos-realidade-627369.shtml

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Coaching: resiliência.

Amigos,

De acordo com o dicionário resiliência é a capacidade do indivíduo lidar com problemas, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas - choque, estresse, etc.

Ou seja, essa capacidade é sempre bem-vinda em todos os momentos e relações das nossas vidas.

Por isso vale saber um pouco mais sobre ela e claro, praticá-la.

Link: http://www.administradores.com.br/informe-se/carreira-e-rh/em-situacoes-adversas-cuidado-para-nao-superdimensionar-problemas/46405/

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

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Disciplina sempre cai bem.

Amigos,

Estou cada vez mais acreditando que a ter disciplina é uma questão de escolha.

A matéria deste post traz algumas questões bem interessantes sobre ela, tais como:

"Alguns confundem disciplina com rigidez. No entanto, para ser alguém disciplinado é preciso ter a mente aberta, saber priorizar e fazer escolhas. O resultado disso não é uma agenda engessada e sim mais leve. E, o melhor, é possível trazer essa ordem para a sua vida." Roberta De Lucca

Saiba mais: http://vidasimples.abril.com.br/edicoes/107/pensar/disciplina-cai-bem-632285.shtml

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Superar o fim: por que é tão difícil?

Amigos,

Por que será que é tão difícil superarmos o fim de alguma coisa?

Seja o término de uma relação ou de um ciclo que simplesmente chega ao fim.

A matéria deste post fala especificamente do término de um relacionamento porém traz muitas lições para enfrentarmos qualquer tipo de "fim", por isso vale a pena a leitura.

"O ser humano tem a incrível capacidade de passar pelos mais pesados traumas e reerguer-se, quando é de sua vontade." Marina Vasconcellos.

Link: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/13545-Autoestima-e-peca-chave-para-recuperacao-de-fim-de-relacionamento.htm

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Culpa: como não sentir?

Amigos,

Já notaram o quando somos acometidos por esse sentimento muitas vezes sem perceber?

Achei muito interessante essa frase da Marcia Tiburi: "A culpa nasce de uma obrigação de fazer promessas que se transforma em incapacidade de cumpri-las, e daí passa a valer como dívida que, impagável, se volta contra quem a contrai."

E tem mais:

"Culpados aqui e ali exigem que ajudemos a carregar seus fardos. Jogam seu peso sobre os ombros próprios e os dos outros. Bem que podiam trocar tudo isso pelas asas do desejo que, em nós, estão prontas a se abrir, deixando tudo mais leve e permitindo voar e ver mais longe. E o impulso paro o voo vem da coragem da responsabilização."

Vale a leitura da íntegra: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/culpa-quem-tem-culpa-633605.shtml

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Coaching: habilidades.

Amigos,

O artigo que será publicado neste post é sobre as habilidades mais importantes que um profissional deve ter.

Porém ao ler essa matéria, percebi que essas habilidades são igualmente necessárias para nossa vida pessoal.

Tais como: integridade, coerência, autoconhecimento, flexibilidade.

Link: http://www.administradores.com.br/informe-se/artigos/20-habilidades-imprescindiveis-a-qualquer-profissional/614/

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

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Beijar faz bem.

Amigos,

Sabiam que a sensação que um beijo causa é estudada pela ciência.

De acordo com a psiquiatra Carmita Abdo, da Universidade de São Paulo, ele faz parte de uma espécie de iniciação no mundo. "A boca é o principal órgão da comunicação e aprendemos desde cedo a demonstrar afeto por meio do beijo", diz.

Vale muito a pena a leitura: http://saude.abril.com.br/edicoes/0338/bem_estar/fisiologia-beijo-631068.shtml

Então, beijem muito: a sua saúde agradece.

Abraços,

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Sapos: porque os engolimos?

Amigos,

É bem normal ouvirmos algo que nos desagrada e nos mantermos calados.

Não sou a favor de discutir por discutir ainda mais no auge da questão, mas, preferencialmente tempo depois da poeira baixar, não podemos e não devemos ficar com nada "entalado" em nossa garganta.

Além de fazermos mal ao chakra laríngeo, nossa saúde mental e física, com o tempo, pode sofrer.

Saiba mais: http://vidasimples.abril.com.br/edicoes/107/grandes_temas/engolir-sapo-632271.shtml

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Liberar a raiva é necessário.

Amigos,

Parece estranho, mas sim: cada vez mais, estudos comprovam que faz bem libertar a raiva.

De acordo com a especialista comportamental Vera Martins, "esse sentimento está relacionado a uma manifestação de força e energia, cuja principal função é expressar que algo não está bem, impulsionando-nos a buscar mudanças."

Importante lembrar que a raiva é um sentimento natural e que na medida certa sua liberação é benéfica.

Vale saber mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/liberte-sua-raiva-aprenda-como-lidar-emocao-modo-saudavel-632670.shtml

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Coaching: inteligência emocional.

Amigos,

Muito é falado sobre a tal inteligência emocional que nada mais é que saber lidar com as nossas emoções.

No texto deste post, o José Roberto Marques, meu professor de coaching, fala sobre a importância da AI (inteligência emocional) no dia a dia da nossa carreira e da nossa vida.

"Colabore com sua carreira, aperfeiçoe suas emoções, invista na sua Inteligência Emocional."

Link: http://www.administradores.com.br/informe-se/artigos/artificios-da-inteligencia-emocional/54767/

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

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Inverno x Mau Humor

Amigos,

Eu me incluo nessa fórmula: se tem algo que me deixa de mau humor é o frio, o inverno.

Por isso estou sempre tentando novas práticas para minimizar esse sentimento.

Na matéria abaixo algumas dicas para passar pelo inverno com alegria e disposição.

Link: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/13443-Oito-dicas-para-afastar-o-mau-humor-no-inverno.htm

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O poder das pedras: pirita e citrino.

Amigos,

Quem frequenta o Espaço do Bem-Estar conhece o trabalho de cristaloterapia que aqui é feito.

Vale a pena conhecer o que as pedras Pirita e Citrino podem fazer por você.

A energia da Pirita, ajuda na prosperidade. (Imagem 1)

A energia do Citrino, ajuda a te tirar da inércia. (Imagem 2)

Sempre bom tê-las por perto.

Saiba mais:
Pirita - http://entretenimento.br.msn.com/astrologia/pirita-a-pedra-da-prosperidade
Citrino - http://entretenimento.br.msn.com/astrologia/preciso-muito-sair-da-in%C3%A9rcia

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