segunda-feira, 19 de agosto de 2013
Coaching: sobre a resiliência
Amigos,
Creio que uma das coisas mais difíceis para todos é termos a tal da resiliência.
Lembrando que resiliência é a competência que o indivíduo tem de superar obstáculos e resistir às pressões de situações adversas.
E como aprendemos a ter resiliência? Mais: http://fasdapsicanalise.com.br/2013/08/07/palavra-da-moda-resiliencia-voce-sabe-o-que-significa/
Um processo de coaching certamente ajuda a conquistar essa competência.
Coaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html
Abraços,
Tati :-)
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Nós e a impermanência
Amigos,
Como é difícil lidarmos com a imparmanência da vida, não acham?
Sempre comento sobre o slogan da Rádio Band News FM, por acreditar: "em 20 minutos tudo pode mudar". E como lidar com isso?
"A única coisa permanente na vida é a mudança". (Heráclito)
Nessa coluna o Eugenio Mussak discorre muito bem sobre esse tema.
Na íntegra: http://vidasimples.abril.com.br/colunistas/minha-vida-provisoria-749179.shtml
Abraços,
Tati :-)
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Mude sua respiração e mudará sua mente.
Amigos,
"Mude sua respiração e mudará sua mente. Mudando sua mente, mudará suas emoções.” (Rajshree Patel)
Vou bater sempre nessa tecla. Vale muito a pena prestar atenção e respirar direito.
A entrevista com a Rajshree Patel é inspiradora.
Mais: http://casa.abril.com.br/materia/como-respirar-certo-pode-te-ajudar-a-viver-melhor
Abraços,
Tati :-)
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Bliive: que tal trocar tempo com outras pessoas?
Amigos,
Compartilho essa novidade pois achei a ideia genial.
A Bliive é uma rede social que permite a troca de tempo entre as pessoas.
Exemplo: você quer aprender a cozinhar e sabe tocar violão? Então se inscreve e encontra alguém que possa lhe ensinar a cozinhar e que queira aprender a tocar violão: pronto, está feita a troca.
O mais legal é encontrar pessoas dispostas à troca e à colaboração. Sensacional!
Saiba mais: http://www.hypeness.com.br/2013/07/conheca-a-bliive-a-rede-social-de-troca-de-tempo/
Abraços,
Tati :-)
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segunda-feira, 5 de agosto de 2013
Coaching: o que devemos desaprender?
Amigos,
Tem muitas coisas que aprendemos durante a vida que acabam se transformando em crenças que nos limitam e consequentemente travam nossas ações.
Por isso, desaprender algumas coisas que aprendemos pode nos ajudar positivamente.
Vale saber mais: http://administradores.com.br/artigos/carreira/aprendendo-a-desaprender/71801/#
No processo de coaching existe uma ferramenta para trabalhar as crenças que nos limitam.
Coaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html
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Pensar demais x Agir de menos
Amigos,
Muitas vezes deixamos de agir por pensarmos demais. E com isso perdemos oportunidades e muitas vezes nos frustramos.
De acordo com a psicóloga Elisa Villela, "raciocinar demais diante das situações é uma tentativa de dominar todas as possibilidades e efeitos das nossas decisões. Só que, com isto, diminui a nossa capacidade de ação e podemos ter dificuldade para encontrar soluções criativas"
Na íntegra: http://mulher.uol.com.br/comportamento/noticias/redacao/2013/03/04/pensar-demais-antes-de-agir-pode-levar-a-estagnacao.htm
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O que acontece quando os corações se afastam?
Amigos,
Compartilho esse texto pois explica muito o porque de muitas vezes nos aborrecemos e com isso nos afastamos do que realmente é importante.
Mahatma Gandhi fez a seguinte pergunta a seus discípulos:
"- Porque as pessoas gritam quando estão aborrecidas?
- Gritamos porque perdemos a calma disse um deles.
- Mas, porque gritar quando a outra pessoa está ao seu lado?
Questionou novamente o pensador.
- Bem, gritamos porque desejamos que a outra pessoa nos ouça, retrucou o outro discípulo.
E o Mestre volta a perguntar:
Então não é possível falar-lhe em voz baixa?
Várias outras respostas surgiram, mas nenhuma convenceu o pensador.
Então ele esclareceu:
Vocês sabem porque se grita com uma pessoa quando está aborrecido?
O fato é que quando duas pessoas estão aborrecidas, seus corações se afastam muito. Para cobrir esta distância precisam gritar para poderem escutar-se mutuamente.
Quanto mais aborrecidas estiverem, mais forte terão que gritar para ouvir um ao outro, através da grande distância.
Por outro lado, o que sucede quando duas pessoas estão enamoradas? Falam suavemente. E por que?
Porque seus corações estão muito perto.
A distância entre elas é pequena. Às vezes estão tão próximos seus corações que nem falam somente sussurram.
E quando o amor é mais intenso, não necessitam sequer sussurrar, apenas olham-se, e basta. Seus corações entendem-se.
É isso que acontece quando duas pessoas que se amam estão próximas.
Por fim, o pensador conclui, dizendo:
Quando vocês discutirem, não deixem que seus corações se afastem, não digam palavras que os distanciem mais, pois chegará um dia em que a distância será tanta que não mais encontrarão o caminho de volta."
ॐ Mahatma Gandhi ॐ
Abraços,
Tati :-)
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Use sua mente a seu favor
Amigos,
Muito se tem dito sobre a importância do poder da nossa mente em nossa vida. Tanto para nos ajudar quanto para nos atrapalhar.
Ferramentas da PNL, programação neurolinguística, podem ajudar muito a mudarmos alguns padrões mentais e com isso podemos usar nossa mente com o que temos de melhor.
Saiba mais: http://casa.abril.com.br/materia/como-a-sua-mente-pode-te-ajudar-a-ser-feliz?utm_source=redesabril_casas&utm_medium=facebook&utm_campaign=redesabril_bonsfluidos
Abraços,
Tati :-)
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