Terapia em grupo: vale conhecer

Amigos,

Muitos de nós torce o nariz para as chamadas terapias em grupo sem mesmo saber mais sobre o tema.

De acordo com profissionais dessa área, essa técnica ajuda na superação dos problemas através no contato com o outro.

Que tal saber um pouco mais?
Link: http://msn.minhavida.com.br/bem-estar/materias/14891-conheca-os-beneficios-da-terapia-de-grupo

Abraços,

Tati :-)
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Adoçando sem açucar

Amigos,

O açucar refinado está sempre as voltas de polêmicas, assim como os adoçantes artificiais.

Talvez possamos substituir os dois por outras formas de adoçar. Que tal?

Substituindo o açucar: http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=1419

Abraços,

Tati :-)
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Ervas da beleza e do bem-estar

Amigos,

Sempre bom saber mais uns truques de beleza e bem-estar, ainda mais quando são naturais.

Capim-limão, verbena e erva-cidreira são algumas delas.

Saiba mais: http://mdemulher.abril.com.br/beleza/reportagem/tratamentos/adote-capim-limao-erva-cidreira-verbena-pimenta-chinesa-rituais-beleza-622570.shtml

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Coaching: real independência

Amigos,

Creio que uma das coisas pelas quais somos mais dependentes é de aceitação.

O equívoco aqui é que, muitas vezes, dependemos da aceitação e da opinião de segundos e terceiros, ou seja, deixamos de fazer isso ou aquilo muito em função do que os "outros" vão dizer ou pensar e o que acontece? Paralizamos.

Faz parte da aceitação querer e fazer tudo para receber um elogio e quando isso não acontece vem a frustração. Se isso acontece com frequência, está na hora de rever essa questão, pois mostra que está dependente da opinião alheia para ir em frente.

Por isso vale a pena ler a matéria desse post: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/voce-dependente-elogios-643739.shtml

Também vale lembrar que um processo de coaching pode te ajudar a conquistar a real independência, ou seja, independente do que dizem ou pensam terceiros, vale mais o que você sente.

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

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Sofrer ou não sofrer?

Amigos,

Acredito de verdade que em toda situação difícil sempre temos as opções de sofrer ou não sofrer.

Não é fingir que não está sentindo, mas é tentar ver e sentir por um ângulo diferente.

De acordo com Christina Feldman, "ser curioso com sua dor é descobrir que embora ela não seja opcional, a dor de suas reações é."

Mais sobre: http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=1412

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Não passe aperto

Amigos,

E quando vestimos uma roupa ou um sapato que nos aperta?
Parece que o dia custa a passar, não é?

De acordo com a matéria, usar roupas apertadas, podem trazer problemas como varizes, dores nas costas e má digestão.

Saiba mais: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/3575-sete-problemas-causados-pelo-uso-de-roupas-apertadas.htm?ordem=4#gal

Abraços,

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Calmantes Naturais

Amigos,

Muito bacana a matéria da Revista Saúde sobre as plantas que atuam como calmantes.

Vale prestar atenção nos avisos e no que realmente funciona, afinal, não é porque são plantas que erroneamente utilizadas não façam mau.

Mais na matéria: http://saude.abril.com.br/edicoes/0346/medicina/calmantes-naturais-666167.shtml

Abraços,

Tati :-)
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