Coisa boa: dar e receber colo

Amigos,

Adoro as duas versões: dar e receber colo.
É bom não é?

De acordo com a matéria desse post e que concordo plenamente, o colo nutre.

Importante salientar que existem vários tipos de colo.

Mais: http://casa.abril.com.br/materia/a-importancia-de-dar-e-ganhar-colo?utm_source=redesabril_casas&utm_medium=facebook&utm_campaign=redesabril_bonsfluidos

Abraços,

Tati :-)
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Acordar cedo faz bem

Amigos,

Se tem algo que eu gosto muito e faço questão é de acordar cedo: meu dia rende, faço muitas coisas e, dependendo da hora que acordo, a impressão que tenho é a de que o mundo ainda não está funcionando e essa sensação me traz bem-estar.

Vale lembrar que isso funciona desde que se durma cedo também.

De acordo com a matéria abaixo, um estudo comprova que pessoas que têm hábitos diurnos são mais felizes.

Saiba mais sobre esse estudo: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/acordar-cedo-te-deixa-mais-feliz-696406.shtml

Abraços,

Tati :-)
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Música é saúde

Amigos,

Não sei em vocês mas em mim a música tem um impacto bem grande.

Me remete a lembranças, ao presente ou ao que ainda está por vir.

Sabiam que a música contribui muito para a nossa saúde física, mental e espiritual? Mais um recurso que podemos usar e abusar para ficarmos bem. :)

Vale saber um pouco mais: http://gnt.globo.com/saude/patricya-travassos/Musica-tambem-e-saude.shtml


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Coaching: estudar a si mesmo

Amigos,

Se prestarmos atenção, estamos sempre estudando, seja para termos um conhecimento específico, seja para entendermos algumas coisas.

Mas e sobre nós mesmos? Confesso que dá um trabalho enorme e eterno pois é um caminho sem volta. 

Estudarmos sobre nós mesmos e falarmos sobre nós mesmos traz uma sensação de bem-estar única. E o coaching propicia muito esses momentos. Aliás, ele só é possível e eficiente por isso.

Fale sobre si mesmo: http://abiliodiniz.uol.com.br/qualidade-de-vida/falar-de-si-faz-bem.htm
  
Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.


Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

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Procrastinação: como escapar?

Amigos,

É impressionante o quanto a procrastinação pode atrapalhar não somente nosso dia a dia, mas também a nossa vida toda.

E como diz ou autor do artigo sobre esse tema, Marcos Rezende, "geralmente quando queremos procrastinar temos muita coisa para fazer".

E assim vamos: amanhã eu faço, amanhã eu ligo, amanhã eu aconteço. Amanhã, amanhã...

Não a proscrastinação: http://www.insistimento.com.br/empreendedorismo/auto-ajuda/dicas-para-escapar-da-procrastinacao/

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Amor x Dependência

Amigos,

Quem convive comigo sabe o quanto bato nessa tecla da dependência emocional, muito por já ter seguido esse caminho e não ter encontrado o que esperava, muito pelo contrário.

É preciso estar muito atento à essa questão em todas as nossas relações.

"O vínculo passa a ser ruim quando ele traz limitações ao bem-estar", explica a psicanalista e professora da PUC-RJ, Joana Soares.

Saiba mais: http://gnt.globo.com/comportamento/dicas/Quando-o-amor-vira-dependencia--saiba-como-identificar-e-tratar.shtml

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Momentos de férias na sua rotina

Amigos,

Com a correria do dia a dia, tem vezes que só pensamos e sonhamos com as férias, não é?

Mas e quando falta muito para que elas cheguem?

O negócio é tentarmos salpicar momentos de férias na nossa rotina e, pessoalmente falando, não é nada difícil.

Algumas dicas: http://msn.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/15382-de-pitadas-de-ferias-para-a-sua-rotina

Abraços,

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