Como ser amigo do relógio

Amigos,

Impressionante o quanto nos debatemos contra o relógio no nosso dia a dia.

E como fazer diferente? Como ter o tempo nas mãos?

Vale ler as dicas do artigo: http://abiliodiniz.uol.com.br/qualidade-de-vida/refem-do-relogio.htm

Abraços,

Tati :-)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://www.facebook.com/espacodobemestar
http://twitter.com/espacodbemestar

Coaching: o poder do que você fala

Amigos,

Uma das nossas maiores dificuldades é a de ser coerente com o que pensamos, sentimos e falamos.

Normalmente, pensamos uma coisa, sentimos outra e verbalizamos uma terceira coisa.

Então, o que verbalizamos precisa ser muito bem pensado e sentido pois uma vez falado, não tem mais volta.

Você consegue ser coerente com o que pensa, sente e fala? Um dos objetivos de um processo de coaching é tormar isso possível.

Mais sobre o poder das palavras: http://www.personare.com.br/as-palavras-tem-poder-m2799

Coaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

Tati :-)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://www.facebook.com/espacodobemestar
http://twitter.com/espacodbemestar

Sua luz e sua sombra

Amigos,

No meu dia a dia falo e sinto muito essa questão do nosso lado luz e do nosso lado sombra.

Acredito que temos os dois lados, mas que é mais saudável focarmos na nossa luz.

Sim, importante conhecer e saber lidar com o nosso lado sombra, mas creio que o melhor seja construir nossas vidas somente com o foco no nosso lado luz.

Mais sobre: http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=1517

Abraços,

Tati :-)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://www.facebook.com/espacodobemestar
http://twitter.com/espacodbemestar

Você pode escolher seus sentimentos

Amigos,

Acredito profundamente que sim, podemos escolher os nossos sentimentos.

Assim como escolhemos roupas, alimentos, devemos escolher sentir somente o que nos faz bem.

De acordo do o artigo, "cada um é o artista principal no palco de sua vida e, como tal, deve escolher o papel que deseja desempenhar."

Pense nisso: http://msn.minhavida.com.br/bem-estar/materias/12994-afaste-os-sentimentos-negativos-e-limpe-sua-alma

Abraços,

Tati :-)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://www.facebook.com/espacodobemestar
http://twitter.com/espacodbemestar

Sinais do corpo: somatização

Amigos,

É impressionante o quanto nosso corpo nos avisa quando algo não vai bem.

Ele é tão sábio que nos dá alertas. Pena que muitas vezes não os percebemos e se o fazemos não o tratamos de forma adequada.

Vale saber um pouco mais como isso funciona: http://abiliodiniz.uol.com.br/qualidade-de-vida/somatizacao.htm

Abraços,

Tati :-)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://www.facebook.com/espacodobemestar
http://twitter.com/espacodbemestar

Coaching: errar e repetir o erro

  
Amigos,

De acordo com o que aprendi na minha formação em coaching, uma das necessidades básicas do ser humano é ter o direito de errar, o que acredito.

Porém a questão é, por padrões muitas vezes não questionados, repetir e repetir o erro.

Porque isso acontece?

Saiba mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/fique-atenta-nao-repetir-mesmos-erros-612469.shtml

Coaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

Tati :-)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://www.facebook.com/espacodobemestar
http://twitter.com/espacodbemestar

Tudo começa na segunda-feira. Será?

Amigos,

Um excelente termômetro de que tudo começa na segunda-feira é a academia: sempre lotada. Já na sexta: vazia.

E temos a tendência de fazermos isso em várias áreas da vida: segunda eu começo.

André Caldeira escreveu um texto sensacional sobre esse tema que vale muito a pena ser lido.

Texto: http://exame.abril.com.br/rede-de-blogs/muito-trabalho-pouco-stress/2012/09/10/segunda-feira-eu-comeco/

Abraços,

Tati :-)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://www.facebook.com/espacodobemestar
http://twitter.com/espacodbemestar