Pensar demais x Agir de menos

Amigos,

Muitas vezes deixamos de agir por pensarmos demais. E com isso perdemos oportunidades e muitas vezes nos frustramos.

De acordo com a psicóloga Elisa Villela, "raciocinar demais diante das situações é uma tentativa de dominar todas as possibilidades e efeitos das nossas decisões. Só que, com isto, diminui a nossa capacidade de ação e podemos ter dificuldade para encontrar soluções criativas"

Na íntegra: http://mulher.uol.com.br/comportamento/noticias/redacao/2013/03/04/pensar-demais-antes-de-agir-pode-levar-a-estagnacao.htm

Abraços,

Tati :-)
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O que acontece quando os corações se afastam?

Amigos,

Compartilho esse texto pois explica muito o porque de muitas vezes nos aborrecemos e com isso nos afastamos do que realmente é importante.

Mahatma Gandhi fez a seguinte pergunta a seus discípulos:

"- Porque as pessoas gritam quando estão aborrecidas?

- Gritamos porque perdemos a calma disse um deles.

- Mas, porque gritar quando a outra pessoa está ao seu lado?
Questionou novamente o pensador.

- Bem, gritamos porque desejamos que a outra pessoa nos ouça, retrucou o outro discípulo.

E o Mestre volta a perguntar:

Então não é possível falar-lhe em voz baixa?

Várias outras respostas surgiram, mas nenhuma convenceu o pensador.

Então ele esclareceu:

Vocês sabem porque se grita com uma pessoa quando está aborrecido?

O fato é que quando duas pessoas estão aborrecidas, seus corações se afastam muito. Para cobrir esta distância precisam gritar para poderem escutar-se mutuamente.

Quanto mais aborrecidas estiverem, mais forte terão que gritar para ouvir um ao outro, através da grande distância.

Por outro lado, o que sucede quando duas pessoas estão enamoradas? Falam suavemente. E por que?

Porque seus corações estão muito perto.

A distância entre elas é pequena. Às vezes estão tão próximos seus corações que nem falam somente sussurram.

E quando o amor é mais intenso, não necessitam sequer sussurrar, apenas olham-se, e basta. Seus corações entendem-se.

É isso que acontece quando duas pessoas que se amam estão próximas.

Por fim, o pensador conclui, dizendo:

Quando vocês discutirem, não deixem que seus corações se afastem, não digam palavras que os distanciem mais, pois chegará um dia em que a distância será tanta que não mais encontrarão o caminho de volta."

ॐ Mahatma Gandhi ॐ

Abraços,

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Use sua mente a seu favor

Amigos,

Muito se tem dito sobre a importância do poder da nossa mente em nossa vida. Tanto para nos ajudar quanto para nos atrapalhar.

Ferramentas da PNL, programação neurolinguística, podem ajudar muito a mudarmos alguns padrões mentais e com isso podemos usar nossa mente com o que temos de melhor.

Saiba mais: http://casa.abril.com.br/materia/como-a-sua-mente-pode-te-ajudar-a-ser-feliz?utm_source=redesabril_casas&utm_medium=facebook&utm_campaign=redesabril_bonsfluidos

Abraços,

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Coaching: outro depoimento fresquinho

Amigos,

Momento feliz após mais um processo de coaching concluído:


"Sempre ouvi falar em coaching e em autoconhecimento e há pouco mais de um ano conheci a Tati. 

Uma pessoa adorável, pra cima, querida e atenciosa, que desde o primeiro contato me cativou.
 
Então em abril, resolvi conhecer um pouco mais sobre o processo e depois de um almoço delícia com a Tati, resolvi que iria me aventurar no processo de autoconhecimento e passei a frequentar o Espaço do Bem-Estar.
 
Desde então, esperava sempre os sábados para ver quais seriam as próximas atividades, descobrindo a cada dia meus pontos fortes, fracos, minhas capacidades, meus talentos, anseios e desejos e principalmente, como organizar meus pensamentos, minhas ações e minha motivação.
 
As pessoas me perguntam: "E aí, tá gostando do coaching?" A minha resposta é sempre: "Amando! Todo mundo deveria passar por esta experiência na vida!"
 
Tirar um tempo para nós. Para refletir sobre a gente, sobre o que queremos, como queremos e de que forma podemos agir para que tudo aconteça. Nesta vida corrida que levamos, sempre achei, mas hoje tenho certeza, o quanto é importante parar e pensar em nós.
 
E ao longo de três meses ganhei uma nova vida e uma nova amiga."
                                                                                                                                                   
                                                                                                                                                                             A. Pereira

Mais um depoimento...

Amigos,

É com muita alegria que compartilho um depoimento após mais um processo de coaching concluído:

"Um belo dia eu acordei decidida a mudar. Não sabia o que exatamente e tão pouco por onde começar, mas sabia que era hora de fazer alguma coisa por mim, algo que ninguém mais poderia fazer.

Procurei o Espaço do Bem Estar para entender se eu precisava de um coaching, de uma terapia ou qualquer outra coisa que pudesse aliviar algumas angústias que estavam me rondando. Agora que o processo de coaching terminou, posso afirmar que para mim foi uma bela viagem ao centro do meu “eu”. Reconheci minhas fragilidades, pude trabalhar a ponto de amenizá-las, mas acima de tudo aprendi a aceita-las sem culpa, sem sofrimento, sabendo que algumas coisas fazem parte da minha essência. Por outro lado identifiquei meus pontos fortes, entendi que eles são importantes e aprendi a valorizá-los. Hoje me sinto mais segura, mais confiante, mais forte. Esse resultado só foi possível pela excelente coach que me acompanhou durante todo esse período. Seu envolvimento vai além das sessões e avaliações, ela está sempre pronta a ouvir, ajudar e orientar, mesmo depois que o processo termina. Enfim, todos deveriam passar por essa experiência!"

                                                                                                                                                                A. Benato

Coaching: mudança de carreira x autoconhecimento

Amigos,

Sabem aquele momento em que não sabe mais se sua carreira atual lhe faz sentido?

E por onde começar, se for o caso, um processo de mudança? Pelo autoconhecimento.

Se este é o seu caso, vale a pena a leitura: http://www.administradores.com.br/noticias/carreira/analise-mudanca-de-carreira-e-um-exercicio-de-autoconhecimento/77606/

Processo de coaching = processo de autoconhecimento.

Coaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

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Largue o copo

 

Amigos,

Não sei a autoria mas o texto abaixo me fez muito sentido, por isso compartilho com vocês.

Espero que ajude a "largar os copos". Permitam-se!


"Uma psicóloga falando sobre gerenciamento do estresse em uma palestra levantou um copo d'água. Todos pensaram que ela perguntaria "Meio cheio ou meio vazio?". Mas com um sorriso no rosto ela perguntou "Quanto pesa este copo de água? As respostas variaram entre 100 e 350g.

Ela respondeu "O peso absoluto não importa. Depende de quanto tempo você o segura. Se eu segurar por um minuto, não tem problema. Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no braço. Se eu segurar por um dia meu braço ficará amortecido e paralisado. Em todos os casos o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava". Ela continuou: "O estresse e as preocupações da vida são como aquele copo d'água. Eu penso sobre eles por um tempo e nada acontece. Eu penso sobre eles um pouco mais de tempo e eles começam a machucar. E se eu penso sobre eles durante o dia todo me sinto paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa".

É importante lembrar de deixar seu estresse de lado. No começo da noite você pode largar todos os seus fardos. Não os carregue durante toda noite até ir para a cama. Lembre-se de largar o copo!" (Autor Desconhecido)


Abraços,

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