Coaching: ame seu trabalho ou trabalhe no que ama

Amigos,

É o sonho de todos não é? Amar seu trabalho ou trabalhar no que ama.

Pois saibam que é muito possível.

Mais sobre: http://www.ideiademarketing.com.br/2012/07/03/ame-seu-trabalho-ou-entao-va-trabalhar-no-que-ama/

Um processo de coaching pode te ajudar a encontrar o caminho.

Coaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

Tati :-)
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Coloque mais prazer na sua vida

Amigos,

Muitaz vezes, em nossa rotina atibulada, não nos damos o direito de ter momentos de prazer em nossas vidas e isso no longo prazo pode der muito danoso.

De acordo com a coach Carla Panisset, "a valorização e a coragem de viver passam pelo prazer."

Lute diariamente sempre pelo seu prazer: http://www.personare.com.br/voce-esta-sem-prazer-na-vida-m1281

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Seja uma pessoa mais positiva

Amigos,

Sim, por vezes não é fácil ser uma pessoa positiva, mas é muito importante tentarmos ser.

É muito mais exercício diário do que qualquer outra coisa.

Sempre bom "pecar" pelo otimismo do que o contrário.

Algumas dicas: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/fotos/auto-ajuda/10-licoes-ser-pessoa-mais-positiva-695148.shtml#8

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Dores que merecem atenção

Amigos,

De acordo com alguns especialistas, existem sete dores que nunca devem ser menosprezadas.

"A dor é um mecanismo de proteção que avisa quando algo nocivo está acontecendo", diz Heins Konrad, cirurgião do Centro para Tratamento da Dor Crônica, em São Paulo.

Vale saber quais são elas: http://saude.abril.com.br/edicoes/0310/medicina/conteudo_451714.shtml

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Coaching: rotina zumbi - Por André Caldeira

Amigos,

Não tenho muito o que falar pois a matéria desse post fala por si só: rotina zumbi.

Será que a sua está assim? Vale refletir.
http://exame.abril.com.br/rede-de-blogs/muito-trabalho-pouco-stress/2012/11/12/rotina-zumbi/

Coaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

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O stress de cada um

Amigos,

Tive a oportunidade de coloborar com uma matéria sobre o controle do stress e por isso a publico aqui também para que possam ler.

Espero que aproveitem.

Link: http://abiliodiniz.uol.com.br/qualidade-de-vida/nao-ha-regras.htm

Abraços,

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Autoestima e saúde

Amigos,

Na matéria desse post diz que a autoestima funciona como uma vacina para nosso corpo a qual nos imuniza de muitas doenças.

Eu acredito muito nisso, pois a partir do momento que sentimos amor por nós mesmos, nos cuidamos mais e por consequência somos mais saudáveis.

Saiba mais: http://gnt.globo.com/bem-estar/patricya-travassos/Autoestima-e-a-maior-aliada-da-nossa-saude.shtml

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Sempre rir

Amigos,

Não há como não se contagiar com um sorriso, não acham?

Mesmo quando estamos sozinhos, absortos em pensamentos que nos sorriem, acabamos por sorrir também.

Então permita-se sorrir mais, contagiar e ser contagiado.

Sorria: http://www.casa.abril.com.br/materia/inspire-se-no-poder-do-sorriso#5

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Coaching: procurando no lugar certo...

Amigos,

Essa semana recebi esse presente de uma das minhas coachees e por isso compartilho com vocês.

É um vídeo de apenas três minutos que vale demais ser visto.
Algo simples e profundo.

"...fazer o que a gente não gosta é o pior desemprego do mundo..., é um desserviço pro espírito..." (Hélio Leites).

E você, será que está procurando no lugar certo?

O vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=3NUEXX_yOL0&feature=player_embedded

Coaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

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Você é impulsivo?

Amigos,

Na verdade talvez a pergunta mais correta é: você é dominado pelos seus impulsos?

De acordo com Evelyn Vinocur, neuropsiquiatra e psicoterapeuta, "essa característica leva a pessoa direto a ação, pulando a etapa de reflexão e deliberação", e isso na maioria das vezes não é saudável. 

Vale saber um pouco mais: http://msn.minhavida.com.br/bem-estar/materias/15714-voce-e-dominado-pelos-seus-impulsos 

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Trate bem sua criança interior

Amigos,

Não tem como não lembrarmos e até mesmo apagarmos a criança que um dia fomos.

E, independente do que passou, é importante entendermos, aceitarmos e amarmos essa criança.

De acordo com o médico Marcelo Guerra, "fazer as pazes com o passado deixa a vida alegre e menos angustiante."

Na íntegra: http://www.personare.com.br/resgate-e-cuide-de-sua-crianca-interior-m2961


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O poder dos cristais

Amigos,

Uma das coisas em que confio e que por isso trabalho é com a cristaloterapia.

É muito bacana entender e usar a energia dos cristais para o nosso bem-estar.

“Se considerarmos que o Universo é feito de energia, de eletricidade, assim como tudo à nossa volta, ter um cristal por perto ajuda a captar a energia local e devolvê-la filtrada e ampliada, interferindo positivamente em todos os aspectos da vida”, é o que diz Cristovão Brilho, autor de O Poder dos Cristais.

Pra saber mais: http://casa.abril.com.br/materia/cristais-energia-cura

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Coaching: eu sou mais eu

Amigos,

Esse artigo fala sobre algo que todos nós muitas vezes temos dificuldade em sentir e acreditar: autoconfiança.

"Pessoas autoconfiantes são serenas e conquistam a confiança dos demais", afirma Eugênio Mussak.

Na íntegra: http://eugeniomussak.com.br/eu-sou-mais-eu/

Um processo de coaching, por trazer a tona o que você tem de melhor, te torna autoconfiante.

Coaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

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Seu tempo está aceralado?

Amigos,

Tenho certeza que, assim como eu, você também tem a sensação de que o tempo não está passando, mas sim voando.
O ano mal começa e já termina, assim como as semanas e os dias.

E essa questão não está no exterior, ou seja, no relógio, mas sim no nosso cronômetro interno que está cada vez mais acelerado.

Porém, de acordo com Didi Sudesh, raja iogue, "desacelerar é possível."

Saiba como: http://casa.abril.com.br/materia/tempo-desacelerar-equilibrio?utm_source=redesabril_casas&utm_medium=facebook&utm_campaign=redesabril_bonsfluidos

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Caminhando e meditando

Amigos,

Que tal aproveitar uma caminhada para meditar?

Focando a atenção somente nos passos, é possível criar a consciência da meditação.

John Cianciosi, que já foi monge budista diz que além de vários outros benefícios, "praticar a meditação caminhando facilita o desenvolvimento da atenção na vida diária."

Saiba mais: http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=216

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Telefone celular x Ansiedade

Amigos,

Pesquisas recentes apontam que 83% dos brasileiros usuários de celular ficam extremamente ansiosos quando estão sem seus aparelhos.

Você é uma dessas pessoas?
Parace bobagem, mas vale prestar atenção no que sente em relação ao seu telefone. O que ele ou a falta dele impacta em você?

De acordo com a psicóloga Ana Luiza Mano, "diferentemente do vício em drogas ou álcool, o vício em celular não é tão fácil de detectar, até porque as suas implicações são mais psicológicas do que físicas".

Mais sobre: http://msn.minhavida.com.br/bem-estar/materias/15751-83-dos-usuarios-brasileiros-ficam-ansiosos-quando-esquecem-o-celular

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Espaço do Bem-Estar na sua casa

Para que você possa se permitir ainda mais, sem ter que enfrentar o trânsito, a falta de tempo, bem como conseguir desvencilhar-se da correria diária, a partir de agora o Espaço do Bem-Estar vai até sua casa.

Imagine em sua casa o seu cantinho preferido, com uma pequena estrutura montada para o seu relaxamento: tatame, aromatização do ambiente com óleos essenciais, mantras e sons relaxantes.

Eu mesma irei pessoalmente atendê-la e podemos trabalhar com as seguintes técnicas: cromoterapia, cristaloterapia, meditações e massagem relaxante.

As sessões são de uma hora e o valor dependerá da localização e da frequência, mas adianto que não será um valor muito diferenciado do atualmente praticado no Espaço, pois a idéia é que sua permissão se torne possível.

Os horários para atendimento são flexíveis: manhã (bem cedinho), tarde ou noite.

O serviço do Espaço do Bem-Estar Em Sua Casa também pode ser dado a alguém de presente.

Vale salientar que o atendimento é exclusivo para mulheres.

Conte com uma personal do bem-estar e leve qualidade de vida pra você e para a sua casa.

Não deixe de consultar o valor para contratar esse serviço. Basta me escrever ou ligar.

Abraços,

Tati =)
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