Amigos,
Na correria e na aceleração que vivemos hoje, parece quase impossível imaginar a prática da meditação.
Mas sabiam que bastam cinco minutos diários para sentir os benefícios de acalmar a mente?
O vídeo abaixo mostra de uma forma simples e prática como fazê-lo. Existe até aplicativo para ajudar.
Permita-se!
Link: http://www.youtube.com/watch?v=65_fihLz-qQ&feature=share
Mais sobre: http://www.eumedito.org/
Abraços,
Tati :-)
41 3528.2312
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tatiana@espacodobemestar.com
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