Amigos,
Com tantas distrações em nosso dia a dia, fica cada mais difícil ter a atenção plena. Daí tantos problemas de falta de concentração, insonia, ansiedade e etc.
No link abaixo, algumas dicas divertidas para ensinar a atenção plena para crianças, mas certamente muito válidas para nós adultos também.
Clique em Mindfulness e saiba mais.
Abraços,
Tati :D
41 9244.2312
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