Cada vez mais a neurociência está comprovando a eficácia da prática minfulness.
De acordo o artigo desse post, a palavra mindfulness une três intenções: estar consciente + atenção + recordar, ou seja, atenção plena ao momento presente.
E como praticar e ter um vida mais mindful num mundo tão conectado?
Algumas dicas, aqui.
Abraços,
Tati :-)
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tatiana@espacodobemestar.com
Mindfulness é uma tradução, feita pela primeira vez em 1921, de sati,
da língua Pali, que une três intenções: estar consciente + atenção +
recordar. Em uma frase, significa “recordar e ter atenção para estar
consciente - See more at:
http://projetodraft.com/onde-a-neurociencia-e-o-mindfulness-se-encontram/#sthash.7C60DulB.dpuf
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