Você se percebe?

Amigos,

Nessa correria diária, normalmente temos a tendência de nos colocarmos no piloto automático e por conta disso, não nos percebemos.

Ao não nos percebermos, deixamos de ouvir a voz mais importante: a interna. E o silêncio é uma das formas de ouvi-la.

Saiba mais: http://gnt.globo.com/bem-estar/patricya-travassos/A-importancia-de-se-perceber.shtml


Abraços,

Tati :-)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://www.facebook.com/espacodobemestar
http://twitter.com/espacodbemestar

Gulas emocionais

Amigos,

Penso que, ainda que algo seja bom, o excesso nunca é uma boa coisa. O caminho do meio certamente nos levará mais longe.

E essa matéria sobre as gulas emocionais mostram muito bem isso.

E são várias: gula intelectual, gula por exercício físico e assim por diante.

Vale a leitura: http://msn.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/14622-conheca-os-diferentes-tipos-de-gula-emocional/3#conteudoTxt

Abraços,

Tati :-)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://www.facebook.com/espacodobemestar
http://twitter.com/espacodbemestar

Incensos que melhoram o astral

Amigos,

Sou fã incondicional dos incensos pois eles normalmente dão um ar de "sagrado" a qualquer ambiente onde são usados.

Vale conhecer os aromas que colaboram ainda mais com seu bem-estar.

Mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/fotos/viver-bem/10-aromas-incensos-podem-transforme-seu-astral-731792.shtml#1

Abraços,

Tati :-)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://www.facebook.com/espacodobemestar
http://twitter.com/espacodbemestar

Coaching: como ter disciplina?

Amigos,

Muitas coisas em nossas vidas por vezes não acontecem, caso estas dependendam de nós mesmos, por falta de disciplina.

Quantas promessas não cumpridas, quantas metas não atingidas por conta dessa falta?




E você, é uma pessoa disciplinada?

Mais sobre o tema: http://www.coachingparaevoluir.com.br/index.php?option=com_content&view=article&id=59:disciplina-os-segredo-de-quem-tem-alexandre-prates&catid=2:blog&Itemid=16


Coaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

Tati :-)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://www.facebook.com/espacodobemestar
http://twitter.com/espacodbemestar

Jogue fora os pensamentos negativos

 
Amigos,

Algo que pratico, recomendo e muitas vezes faço com meus clientes aqui do Espaço é escrever os pensamentos negativos em um papel e em seguida queimá-lo ou mesmo rasgá-lo e LIXO.

Por fim, foi feita uma pesquisa acerca dessa técnica e os resultados foram positivos.

Que tal adotar esse hábito?

Pesquisa: http://abiliodiniz.uol.com.br/qualidade-de-vida/rasgue-e-jogue-fora.htm

Abraços,

Tati :-)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://www.facebook.com/espacodobemestar
http://twitter.com/espacodbemestar

Em boa companhia

Amigos,

Desde que aprendi a ser uma excelente companhia para mim mesma, tenho tido momentos muito gratificantes.

E você, gosta da sua companhia? Permita-se.

Saiba mais: http://gnt.globo.com/bem-estar/patricya-travassos/A-importancia-de-saber-ficar-sozinho.shtml  
 
Abraços,

Tati :-)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://www.facebook.com/espacodobemestar
http://twitter.com/espacodbemestar

Posturas de yoga para ativar os chacras

Amigos,

Uma das técnicas que ajudam a ativar e a equilibrar os chacras é a yoga.

Existe uma postura específica que atua em cada centro de energia, e as que serão apresentadas neste post são possíveis de serem feitas em casa.

Vale a pena conhecer e colocar em prática.

Mais: http://casa.abril.com.br/materia/yoga-postura-ativar-chacras#8

Abraços,

Tati :-)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://www.facebook.com/espacodobemestar
http://twitter.com/espacodbemestar