Revista Saúde – Ed. 304 – Na íntegra
Essa talvez seja a melhor estratégia para dar um basta nas recordações desagradáveis que, como avalanche, vêm à tona nas horas mais inesperadas. E o pior, trazem consigo um misto de frustração, depressão e arrependimento.
É o que sugerem pesquisadores da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos. Eles chegaram a essa constatação depois de avaliar a forma como 141 voluntários reagiam a um acontecimento negativo. “Concluímos que a melhor solução para superar de vez as más lembranças é refletir sobre o fato que as gerou”, afirma Ethan Kross, o autor do estudo.
“Isso pressupõe entender o contexto em que o evento ocorreu e pensar nas causas que motivaram determinada atitude”, ensina. Dessa forma, o indivíduo se torna capaz de, além de digerir as angústias, enfrentar situações semelhantes sem deixar a peteca cair.
Por Adriana Toledo
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