Amigos,
As desculpas para não fazermos exercícios são inúmeras: falta de tempo, preguiça, falta de disposição, trânsito, frio, calor.
Enfim, vale tudo para escapar.
Porém, podemos transformar atividades corriqueiras em exercício físico.
O link abaixo dá dicas bacanas para isso. Permita-se e MEXA-SE.
Saiba mais: http://saude.ig.com.br/bemestar/8+maneiras+de+introduzir+exercicios+no+seu+cotidiano/n1237882174251.html
Abraços,
Tati :)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
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