Amigos,
Se tem algo que é muito complicado é domarmos os nossos pensamentos principalmente no momento da meditação.
De acordo com o post abaixo, Patricya Travassos comenta que "é preciso observar a mente sem qualquer julgamento, sem qualquer escolha, simplesmente observá-la despreocupadamente, como se ela nada tivesse a ver com você. Onde você é apenas uma testemunha."
Saiba mais: http://gnt.globo.com/saude/patricya-travassos/Sobre-meditacao--pensamentos-e-manga.shtml
Abraços,
Tati :-)
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