segunda-feira, 26 de dezembro de 2011

Coaching: cumpra o que promete pra si mesmo


Amigos,

Normalmente no fim de todos os anos fazemos promessas e mais promessas, porém, a grande questão é cumprirmos.

Por esse motivo é importante que todas as promessas sejam "alcançáveis", pois isso nos dá segurança e ainda mais vontade de fazer acontecer.

Para refletir: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/12620-voce-cumpre-as-promessas-feitas-no-ano-novo.htm

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

Tati :)
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Recomeços


Amigos,

Para um ano que começa, nada como recomeçar.

Leitura bem oportuna para o momento: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/quando-recomecar-vale-pena-622657.shtml

Permita-se e recomece.

Abraços,

Tati :)
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Fim de Ano mais saudável


Amigos,

Já que não tem como escapar da "comilança", que seja então saudável. Que tal?

Saiba mais: http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=1387


Abraços,

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Gratidão


Amigos,

Mais um ano terminando.

Dia 23/12 foi o último dia de atendimento de 2011 no Espaço do Bem-Estar.

Aproveito o momento para registrar minha gratidão a todos os que se permitiram neste ano.

Em 09 de Janeiro o Espaço reabrirá.

Continue se permitindo em 2012.

Abraços,

Tati :)
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segunda-feira, 19 de dezembro de 2011

Coaching: balanço do ano


Amigos,

O processo de coaching nos diz e mostra que as perguntas são as respostas.

Nos mostra também o quão é importante nos questionarmos acerca da nossa vida.
Temos a tendência de não fazermos isso por um "medo velado" das respostas, mas, independente disso, é muito importante fazê-lo.

Por isso escrevi uma meditação de fim de ano, justamente para que possamos refletir sobre o que passou em 2o11 em nossas vidas e nos colocarmos à disposição consciente de 2012.

Uma matéria sobre isso foi publicada no site do Abílio Diniz e vale ser comportilhada.
Link: http://abiliodiniz.uol.com.br/qualidade-de-vida/como-foi-o-seu-ano.htm

Abraços,

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Água


Amigos,

Estamos cansados de saber da importância que a água tem em nossas vidas, mas será que a utilizamos corretamente?

É muito importante sabermos um pouco mais sobre esse líquido precioso.

Link: http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=1178

Abraços,

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O verão e seus cuidados



Amigos,

Nesta semana inicia a estação que mais gosto do ano, o Verão.

Porém, ele nos pede alguns cuidados especiais que são sempre importantes ser lembrados.

Mais: http://cguemquestao.blogspot.com/2011/01/verao-2011-cuidados-com-o-sol.html

E viva o verão. \o/

Abraços,

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Alimentação anti-estresse


Amigos,

Vale a pena conhecer e fazer uso dos alimentos que além de ajudar a combater a ansiedade, ajudam também a minimizar o estresse.

Sempre bom conhecer alimentos capazes de aumentar seu ânimo e vitalidade.

Saiba mais: http://msn.minhavida.com.br/alimentacao/materias/11921-alimentos-antiestresse-combatem-a-depressao-e-a-ansiedade

Abraços,

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segunda-feira, 12 de dezembro de 2011

Coaching: visualize o que quer


Amigos,

Uma técnica que tenho usado e que tem dado resultados muito positivos são as técnicas de visualizações mentais, que é, nada mais é que visualizar exatamente aquilo que se quer.

De acordo com o Dr. Gerald Epstein, autor do livro Imagens que Curam, "de forma simples, a visualização mental é a mente pensando por meio de imagens."

Ainda de acordo com o autor, a visualização "é uma técnica que permite eliminar pensamentos daninhos antigos e negativos e substituí-los por pensamentos novos e fecundos. Ao nos transformarmos em jardineiros de nossa realidade, a autocura se torna possível."

Então, que tal vizualizar o que quer?

Saiba mais: http://www.blogflaviopereira.com.br/controle-mental-e-neurolinguistica/visualizacao-criativa/

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

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Dicas do Espaço do Bem-Estar por aí


Amigos,

É com muito orgulho que publico aqui uma matéria escrita pela jornalista Mariana Teodoro, para o site do Abílio Diniz, com uma entrevista feita comigo cujo tema foi como evitar o estresse de final de ano.

Tudo a ver com este momento. Espero que aproveitem as dicas.

Link: http://abiliodiniz.uol.com.br/qualidade-de-vida/anda-irritado.htm

Abraços,

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Bom humor, sempre


Amigos,

Há dias que realmente é bem complicado manter o bom humor.

Mas, mudando alguns hábitos e lidando com as situações de uma forma diferente, é possível fazer com que o humor seja sempre bom.

Você e quem está ao seu lado, agradecem. Vale lembrar que o bom humor é contagiante.

Para ler mais sobre: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/14425-cultive-o-bom-humor-com-sete-habitos.htm?ordem=2#gal

Abraços,

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Generosidade: exercite-a


Amigos,

Sabia que exercitar e praticar a generosidade nos faz muito bem?

De acordo com a psicoterapeuta familiar Mônica Genofre, "interessar-se genuinamente pelo outro possibilita encontrar caminhos para superar nossos próprios obstáculos. Doar possibilita realimentar, renovar nossas energias. Não será isso que nos move?".

Então, que tal exercitar?

Saiba mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/como-exercitar-generosidade-623222.shtml

Abraços,

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Meditar ajuda a acalmar a dor


Amigos,

Cada vez mais pesquisas comprovam os benefícios da meditação.

Neste post, uma matéria muito interessante dá dicas de como meditar com o objetivo de acalmar a dor.

Vale a pena conhecer.

Link: http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=1378

Abraços,

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segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

Coaching: você e o seu sonho


Amigos,

Na maioria das vezes sabe o que está entre você e o seu sonho? Você mesmo.

Como? Por causa dos nossos medos, inseguranças e limitações que tendemos a colocar em nossos caminhos.

Que tal pensar um pouco mais sobre isso?

Link: http://www.mundo8.com.br/index.php?option=com_content&view=article&id=194:voce-sabe-o-tamanho-de-seus-sonhos&catid=3:entrevistas&Itemid=85

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

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Seja o melhor pra você



Amigos,

Temos a tendência de criar expectativas sobre os outros, o que normalmente, acaba por nos gerar frustrações e mais frustrações.

A melhor coisa que fazemos neste caso é ser o melhor para nós mesmos, ou seja, esperar somente de nós e não dos outros.

Mais sobre o tema: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/seja-sua-melhor-amiga-648231.shtml

Ame-se.

Abraços,

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O "aceitar" facilita a vida


Amigos,

Se tem uma coisa em que acredito é que quando aceitamos tudo fica mais fácil.

Primeiro aceitamos, depois analisamos para daí então agirmos, se for o caso.

A matéria em questão fala sobre a aceitação das pessoas como elas são. Se assim conseguíssemos, certamente nossas relações seriam bem melhores e felizes.

O excesso de exigências atrapalha.

Vale para pensar: http://msn.minhavida.com.br/bem-estar/materias/14337-excesso-de-exigencias-pode-minar-relacionamentos

Abraços,

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Energização de Final de Ano

Para melhor vizualização, clique sobre a imagem.


Amigos,

Último mês do ano: hora de dar uma parada, refletir sobre o que passou e se abrir para receber o novo.

O que você quer levar para 2012?

Permita-se renovar suas energias: reiki + meditação especial de fim de ano.

Agende seu horário. Atendimento até 23.12.11.

Abraços,

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segunda-feira, 28 de novembro de 2011

Coaching: balanço de vida


Amigos,

Balanços são sempre necessários em nossas vidas, porém, normalmente nossa tendência é fazê-lo somente ao final de um ano.

Deveria ser feito sempre, mas...

E nada como perguntas, perguntas e perguntas para mexer com nosso íntimo.
Ainda que não tenha as devidas respostas.

Para saber mais: http://mensagensepoemas.uol.com.br/ano-novo/fazendo-um-balanco-de-fim-de-ano.html

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

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Estresse de fim de ano


Amigos,

E chega o final de mais um ano e junto com ele, se não cuidarmos, uma crise de estresse.

É a finalização de tudo: trabalhos, projetos, compromissos sociais, deixar tudo em dia para férias, presentes, etc, etc.

Para evitar: programe-se, diga não para algumas coisas e eleja prioridades.

Saiba mais: http://bbel.uol.com.br/natal-e-ano-novo/post/estresse-de-fim-de-ano-afeta-a-saude.aspx

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Aumente seu pique



Amigos,

Nesses últimos dias do ano a tendência é nos sentirmos completamente esgotados, sem energia.

Porém é justamente nesta época que temos muitos e muitos compromissos.

Neste post, uma sequência bem bacana de posturas de yoga que ajudam a manter a energia alta.

Link: http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=1129

Abraços,

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Chakras: como cuidar?



Amigos,

Para todos os que frenquentam o Espaço do Bem-Estar sempre falo a mesma coisa: cuide dos seus chakras pois eles estando bem, você também fica bem pois são eles que cuidam da nossa energia.

O ideal, como tudo em saúde, seja ela física, mental ou espiritual é importante a prevenção.

A matéria desse post é muito interessante pois mostra dicas que como cuidar dos seus centros de energia em sua casa.

Saiba mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/desperte-sete-chacras-existem-corpo-647168.shtml

Abraços,

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segunda-feira, 21 de novembro de 2011

Coaching: o fantasma da falta de tempo


Amigos,Adicionar imagem
Atualmente a desculpa mais usada por todos nós para justificar várias coisas é a tal da falta de tempo.

Várias coisas por fazer, vários projetos e nada. Sabia que acabamos por nos acostumar com tal desculpa? O que nos falta é saber eleger nossas prioridades.

Leia mais sobre o tema: http://www.merkatus.com.br/10_boletim/155.htm

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.


Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

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Consumismo


Amigos,

Cada vez mais comum preenchermos nossos "vazios" comprando, comprando e comprando.

E o pior: o tal vazio "nunca" é preenchido. Pelo menos não com compras.

O que será que está faltando?

Matéria interessante sobre esse tema: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/14260-pressao-social-pode-levar-ao-consumismo-exacerbado.htm

Abraços,

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As cores e a sua casa


Amigos,

É bem bacana conhecer um pouco mais sobre a influência das cores em nossas casas, já que o colorido está por toda parte provocando diversas sensações.

Que tal usar as cores a favor da sua casa e consequentemente a todos seus moradores?

Mais: http://vilamulher.terra.com.br/cores-da-casa-influenciam-estado-fisico-e-mental-11-1-69-639.html

Abraços,

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Pilates gera bem-estar



Amigos,

Muito se tem falado sobre os benefícios da prática do pilates, porém é importante ressaltar que além de bem-estar, melhora o condicionamento mental.

Conheça mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/pilates-proporciona-beneficios-mente-646888.shtml

Abraços,

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terça-feira, 15 de novembro de 2011

Coaching: limites do Sim e do Não


Amigos,

Muitas de nossas questões diárias giram em torno do sim e do não.

Por vezes ao dizermos sim, sofremos e ao dizermos não também. Então, qual é o limite entre um e outro? É muito importante sabermos e conhecermos os nossos limites.

Mais sobre esse tema: http://www.insistimento.com.br/2011/11/11/quais-sao-os-limites-do-servir/

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

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Perdoar faz bem a saúde


Amigos,

Falar é bem fácil. O difícil mesmo é colocar em prática.

Mas, ao conseguirmos perdoar, causamos um bem-estar enorme, principalmente a nós mesmos e isso implica em controlar nossos sentimentos e consequentamente evita doenças.

Vale lembrar que cabe aqui pequenos "perdões" diários, desde as pessoas do trânsito a um atendente mau humorado.
"As memórias negativas se apagam e o cérebro e todo o organismo são recompensados porque ficam livres de um fardo energético.", afima a neuropsicóloga e terapeuta cognitiva Maria Carla da Silva.

Mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/perdoar-barra-doencas-proporciona-sensacao-paz-646130.shtml

Abraços,

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Mulheres estão mais estressadas


Amigos,

É alarmante o índice do estresse que está atingindo principalmente as mulheres.

De acordo com estudos, as mulheres estão 34% mais estressadas que os homens.

Segundo Marilda Lipp, "a multiplicidade de papéis, aliando as responsabilidades profissionais com as responsabilidades de cuidar da casa e dos filhos é um dos principais motivos que fazem as mulheres liderarem as estatísticas do estresse".

Como evitar: se permitir, ainda que minimamente, momentos para cuidar de si mesma, fazer o que gosta e que nestas horas, a única responsabilidade seja a de relaxar.

Saiba mais: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/14225-correria-do-dia-a-dia-provoca-estresse-em-mulheres.htm

Abraços,

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Doe sangue, doe vida


Amigos,

Há tempos eu tinha vontade de doar e nunca o fazia por vários motivos.

Nesta semana ouvi na rádio um pedido de socorro do Hemobanco pedindo a ajuda da população devido a grande baixa nos bancos de sangue de Curitiba e resolvi então doar. Vale salientar que o sangue tipo O negativo é o que mais falta.

O processo é fácil, rápido e tranquilo. O atendimento é feito por pessoas muito preparadas e atenciosas.

Além da doação de sangue você pode se voluntariar para ser um possível doador de medula óssea.

Ambos, sangue e medula, se repõem muito rapidamente em nosso corpo, ou seja, nada nos prejudica.

Vale muito a pena.

Saiba mais detalhe sobre a doação e doe também.

Link: http://www.hemobanco.com.br/frames.htm

Abraços,

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segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Coaching: você e a autossabotagem


Amigos,

Infelizmente é muito comum fazermos mal a nós mesmos, e é isso que se chama autossabotagem.

Você sabe identificar quando está nesse processo autodestrutivo? Sabermos identificar já é meio caminho andado e um processo de coaching pode ajudar muito nesta e em outras questões.

Leitura: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/como-evitar-atitudes-destrutivas-645850.shtml

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

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Pequenas atitudes que renovam


Amigos,

Muitas vezes sabemos que precisamos fazer algo diferente e ficamos esperando grandes atitudes nossas.

E é justamente isso que nos atrapalha: valorizar somente o grande, sendo que o pequeno é tão importante quanto e muitas vezes mais eficiente.

Abaixo então, pequenas atitudes que ajudam a nos renovar.

Link: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/14146-renovese-com-pequenas-mudancas-em-sua-rotina.htm

Abraços,

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Aromaterapia para crianças


Amigos,

A aromaterapia também por ser utilizada para acalmar as crianças.

Infelizmente com a rotina agitada de hoje, até eles sofrem de ansiedade.

Vale a pena conhecer quais óleos podem ajudar a baixar a aceleração dos pequenos.

Saiba mais: http://astral.mdemulher.abril.com.br/revista/casa-e-familia/materia/1875/aromaterapia-para-acalmar-criancas

Abraços,

Tati :)
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Programação Brahma Kumaris - Novembro/11


Amigos,

Abaixo a programação da Brahma Kumaris para Novembro.

Programação:

* Palestras – aos domingos às 18h30 - Não precisa inscrição - Meditação inicia às 18h00

06 Causa e Consequência
13 Ecologia interna e sustentabilidade
20 Celebração de um festival indiano
27 A ancestralidade do ser

Workshop:

* Os movimentos da alma
Novembro - 08 das 19.30 às 21:30 horas

Meditação pela paz mundial (aberta ao público) - sempre no terceiro domingo do mês das 17h30 às 18h30.

Saiba mais sobre o Curso de Meditação Raja Yoga e Atividades Regulares pelo site.

Brahma Kumaris
R. Domingos Nascimento, 285 - Bom Retiro - 41 3019.1153
e-mail: curitiba@br.bkwsu.org
http://www.bkwsu.org/brazil

Aproveitem.

Abraços,

Tati =)
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segunda-feira, 31 de outubro de 2011

Coaching: o negativismo que atrapalha


Amigos,

Muito do que nos atrapalha somos nós mesmos que criamos, principalmente por crenças e hábitos negativos.

Sabia que normalmente isso nos sabota?


Para reflexão: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/14145-negatividade-pode-levar-a-comportamentos-sabotadores.htm

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.


Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

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+ Gratidão - Reclamação



Amigos,

Que tal fazer disso um hábito?

+ Gratidão
- Reclamação


Mais: http://www2.uol.com.br/vyaestelar/gratidao.htm

Abraços e GRATA,

Tati :)
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Vitalidade




Amigos,

É impressionante o quanto de energia desperdiçamos com coisas que sequer valem o esforço.

E quanto mais energia perdemos, menos vitalidade temos.

E quanto menos vitalidade, mais cansaço, mais irritação, mais intolerância e por aí vai.

Alguns hábitos nos ajudam e muito a perdermos vitalidade, por isso, vale saber mais.

Link: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/manter-vitalidade-alturas-primordial-dias-hoje-642458.shtml

Abraços,

Tati :)
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Lar Doce Lar


Amigos,

Certamente ao entrarmos em uma residência, é possível perceber se a energia é tão somente de uma casa ou se há um algo mais.

Esse algo mais é o que fará dessa casa um verdadeiro lar: que estará sempre lá nos esperando de braços abertos.

Saiba mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/faz-casa-lar-503689.shtml?origem=vidasimples

Abraços,

Tati :)
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segunda-feira, 24 de outubro de 2011

Coaching: conquiste você mesmo


Amigos,

Normalmente estamos sempre tentanto conquistar os outros.
Porém, mais importante , é conquistar a si mesmo.

Você já se conquistou? Abaixo atitudes necessárias para tal:
- Sentir o que é verdade;
- Pensar o que sente;
- Falar o que pensa;
- Fazer o que fala;
- O equilíbrio dos verbos sentir, pensar, falar e fazer

Mais: http://www.insistimento.com.br/2011/01/25/quatro-atitudes-pra-voce-conquistar-voce-mesmo/


Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.


Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

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Reinvente-se



Amigos,

Acredito muito que as mudanças nos mantêm vivos.

Lendo essa matéria, conclui que se reinventar também.

Reinvente-se: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/4-passos-se-reinventar-642741.shtml

Abraços,

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Enxaqueca e as Terapias Complementares



Amigos,

Por vários motivos, é cada vez mais comum sermos acometidos de vez em quando por crises de enxaqueca.

Para aliviar, algumas terapias complementares pode ajudar:
- Aromaterapia
- Fitoterapia (chás)

- Reflexologia nas mãos


Vale a pena conhecer um pouco mais.

Link: http://saude.ig.com.br/bemestar/saudealternativa/terapias+complementares+no+tratamento+da+enxaqueca/n1597054504874.html

Abraços,

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Autoestima desde a infância


Amigos,

A autoestima tem muito a ver com a confiança em si mesmo e isso precisa ser estimulado desde a infância.

De acordo com a profissional, se uma criança não é estimulada a desenvolver habilidades como estas, elas podem crescer com uma visão distorcida de suas capacidades. "No futuro, provavelmente, ela terá muita dificuldade para aceitar as frustrações, além de acreditar que não é boa o suficiente", explica.

Saiba mais: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/12858-autoestima-deve-ser-desenvolvida-durante-a-infancia.htm

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segunda-feira, 17 de outubro de 2011

Coaching: escolhas para a vida


Amigos,


Com certeza a frase de Wood Allen "Somos a soma das nossas decisões", se bem analisada nos toca bem fundo.

Já repararam que o tempo todo, desde o momento que acordamos, estamos fazendo escolhas?

E como escolher "certo" sempre? Sinceramente tenho dúvidas se isso é possível.
Mas, tenho certeza de que, quanto mais nos conhecemos, menor o risco de uma má escolha.

Saiba mais: http://www.administradores.com.br/informe-se/artigos/as-escolhas-de-uma-vida-pedro-bial/42289/

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.


Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

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O bem conviver


Amigos,

Penso que antes de qualquer coisa, uma boa convivência depende em muito de nós mesmos.

E para que nossa convivência seja sempre boa, é preciso exercitarmos algumas palavras mágicas, as quais, obviamente, nos levarão a boas ações e a relações mais saudáveis.

Ah! Importante salientar que o primeiro lugar que devemos pensar em ter uma convivência harmoniosa é em nossa própria casa.

Saiba mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/convivencia-pede-algumas-palavrinhas-magicas-612334.shtml

Permita-se viver melhor.

Abraços,

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Minimizando o estresse


Amigos,

Depende muito de nós minimizarmos o estresse da nossa rotina.

Pequenos momentos de atenção a nós mesmos podem ajudar muito.

Saiba mais: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/12417-conheca-quatro-dicas-para-afastar-o-estresse-da-sua-rotina.htm

Permita-se.

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A magia dos incensos


Amigos,

Impossível pensar em queimar incensos sem a sensação de purificarmos o ambiente e também a nós mesmos.

Também nos remete a rituais.

Muito bacana saber mais sobre eles: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/incensos-guia-compras-cheiros-rituais-643200.shtml


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segunda-feira, 10 de outubro de 2011

Coaching: motivo + ação


Amigos,

Quantas vezes sabemos o que fazer, temos um motivo e nada fazemos para que aconteça?

Garanto que muitas...

Tem uma frase que gosto muito que diz: "o chão no se move. Para sair do lugar é preciso dar o primeiro passo." (Oráculo das Flores).

Saiba mais: http://www.alexdemiranda.com.br/index.php?idTela=20&idArtigo=58

Tem dificuldade para agir? Um processo de coaching pode te ajudar em muito.

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

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Crianças


Amigos,

Em homenagem ao Dias das Crianças, encontrei esse texto bem oportuno:

As crianças aprendem o que vivem...

Se a criança vive com críticas, ela aprende a condenar
Se a criança vive com hostilidade, ela aprende a agredir

Se a criança vive com zombarias, ela aprende a ser tímida

Se a criança vive com humilhação, ela aprende a se sentir culpada

Se a criança vive com tolerância, ela aprende a ser paciente
Se a criança vive com incentivo, ela aprende a ser confiante

Se a criança vive com elogios, ela aprende a apreciar
Se a criança vive com retidão, ela aprende a ser justa
Se a criança vive com segurança, ela aprende a ter fé
Se a criança vive com aprovação, ela aprende a gostar de si mesma
Se a criança vive com aceitação e amizade, ela aprende a encontrar amor no mundo.

Fonte: http://www.mensagenscomamor.com

Vale uma reflexão.

E para todos nós: feliz dia das crianças. \o/

Abraços,

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Países felizes


Amigos,

Achei muito interessante esse estudo feito sobre os quatro países mais felizes do mundo.

O que mais me marcou foi que essa felicidade tem pouco ou nada a ver com estrutura, riqueza, perfeição.

Tem a ver com simplesmente viver.

São eles:
1. India: "... o contentamento brota da paz interior. Sendo assim, pouco importa o que se passa ao redor daquele que medita."
2. Tailândia: "... eles seguem o lema mai pen lai, algo como "deixa pra lá e vá viver a vida."
3. Islândia: "... os islandeses sabem compartilhar e celebrar a vida."
4. Suiça: "..."eles vivem vidas atenuadas. Seguem cantarolando, satisfeitos, sem nunca afundar abaixo de um determinado nível, mas também sem nunca tocar o teto".
Autor: Eric Weiner - Jornalista

Saiba mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/fotos/viver-bem/quatro-paises-mais-felizes-mundo-642480.shtml#1

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Acordar 20 minutos mais cedo


Amigos,

Acredito muito que é de nossa própria responsabilidade termos um BOM DIA.

Uma das coisas que pratico e que realmente faz a diferença é sempre levantar um pouco mais cedo.

Dessa forma, o que normalmente é feito na pressa e na energia da aceleração, pode ser mais sentido, mais apreciado e 20 minutos é pra lá de suficiente.

Para sua leitura: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/4142-acorde-20-minutos-mais-cedo-e-tenha-um-dia-diferente.htm?ordem=2#gal

Que tal tentar?

Abraços,

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