segunda-feira, 31 de janeiro de 2011

Inspirador: Ouse Fazer

Amigos,

O texto abaixo do autor José Oliva me inspira tanto que o tenho em uma moldura de forma que eu possa vizualizá-lo todos os dias.

Aliás, vale a pena conhecer melhor o trabalho dele: http://www.caixinhadeatitude.com.br/site/caixinhas/caixinha_preta.php

OUSE FAZER

O passo a mais que, longe, muito longe, damos a cada caminhada é o que nos coloca mais próximos de tudo o que ainda podemos ser.
A tentativa além, um pouco mais além, de todas as que já fizemos é a que mais claramente revela do que somos capazes e até onde poderemos chegar.
Quantos de nós nos entregamos antes mesmo de tentar. Pela simples dificuldade de perceber que é possível ultrapassar o limite do círculo que em torno de nós e ao longo da vida traçamos.
Quantas vezes estivemos na iminência de girar a maçaneta da porta que nos levaria da escuridão à claridade e não o fizemos, simplesmente por não aceitar o impulso livre, soberano e intuitivo que conduzia nossas mãos a girar.
Por não crer na liberdade, nos impulsos da alma e na própria intuição.
Quantas vezes hoje você ouviu seu coração? Sem temer, sem limitar, sem pré-conceber, sem pré-julgar, sem se prender, deixando-se levar pelo prazer de descobrir, correr riscos e realizar.
Pobre de quem põe a nuvem do medo diante dos olhos.
Que prefere fugir a se dar o direito de praticar o sonho.
Tem aquele que, sem saber que era impossível, foi lá e fez *.
Esta é sua vez.
O verdadeiro poder é de quem ousa.
Ouse fazer.


Abraços,

Tati =)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://twitter.com/espacodbemestar

Desabafe escrevendo

Amigos,

Um hábito que tenho, que me ajuda muito e que recomendo é escrever.

Tenho um caderninho que está sempre comigo e escrevo desde frases interessantes que ouço ou leio, até comentários que considero engraçados e que não devem ser esquecidos. E claro, tem a parte dos desabafos.

Sempre recomendo essa prática e a matéria abaixo vem enfatizar o quanto esse hábito pode ajudar na saúde e no bem-estar de qualquer pessoa.

Link: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/escrever-diario-melhora-saude-bem-estar-615261.shtml

Que tal se permitir escrever?

Abraços,

Tati =)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://twitter.com/espacodbemestar

Aromaterapia x Sintomas do Stress

Amigos,

Notem como alguns aromas nos dão uma sensação de paz, outros de euforia, ainda tem os que nos remetem a melancolia.

Isso nada mais é que a nossa memória olfativa, que pode ser muito bem trabalhada através da aromaterapia.

Por meio dos cheiros podemos nos ajudar a ficarmos bem em várias situações, tais como: melhorar a respiração, a vitalidade, o sono, a libido, entre outros benefícios.

Por isso sempre indico aos clientes aqui do Espaço do Bem-Estar.

A matéria abaixo explica ainda mais o benefícios: http://minhavida.uol.com.br/conteudo/12390-Aromaterapia-ajuda-a-reduzir-sintomas-do-estresse.htm

Abraços,

Tati =)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://twitter.com/espacodbemestar

Florais e Bem-Estar

Amigos,

Por trabalhar diariamente e ter provas de sucesso da utilização dos florais é que compartilho mais uma matéria sobre esse tratamento complementar.

"Os Florais de Bach são uma terapia complementar que nos ajuda a entender o porquê de nosso sofrimento, na medida em que nos coloca em contato com nossa essência."

Importante salientar que o uso dos florais de qualquer sistema não substitui uma medicação obrigatória em alguns casos, mas que eles ajudam a potencializar a cura, isso ajudam, já que não trabalham o sintoma, mas sim as emoções que podem contribuir com as doenças.

Link: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/12886-Florais-de-Bach-ajudam-a-encontrar-equilibrio-e-bemestar.htm

Abraços,

Tati =)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://twitter.com/espacodbemestar

domingo, 23 de janeiro de 2011

Música de acordo com o seu humor

Amigos,

Super interessante o site abaixo para escolher músicas de acordo com o seu humor.

Barulho de chuva, feliz , sonhadora, relaxada, solitária, escrevendo, jantar com amigos. Basta clicar que surge uma lista de músicas automaticamente, sem que você precise ficar escolhendo.

Vale a pena conhecer: http://lolamag.abril.com.br/bem-estar/no-ritmo-do-seu-mood/

Abraços,

Tati =)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://twitter.com/espacodbemestar

E a paciência...

Amigos,

Paciência: como praticar neste mundo tão acelerado?

Muito importante tentarmos para não permitirmos que a aceleração do mundo não destrua a nossa capacidade de ser paciente.

Sobre paciência: http://bonsfluidos.abril.com.br/edicoes/0139/especiais/santa-paciencia-608305.shtml

Abraços,

Tati =)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://twitter.com/espacodbemestar

Foco: como mantê-lo?

Amigos,

Quanto tempos perdemos, quantas angústias e voltas damos muitas vezes por falta de foco.

Realmente tem dias que nossa atenção está dispersa e não há nada que nos faça focar.

Abaixo sete dicas que podem ajudar a reeducar a mente e ser mais produtivo em tudo.

Link: http://saude.abril.com.br/edicoes/0297/bem_estar/conteudo_288792.shtml

Abraços,

Tati =)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://twitter.com/espacodbemestar

O corpo sempre avisa

Amigos,

Com tantas informações diárias, fica cada vez mais difícil nos olharmos, nos percebermos.

Porém, nosso corpo sempre nos alerta quando algo não está bem e é preciso estarmos atentos a esses sinais.

"Chega de reclamar! Vamos encarar a causa dos nossos problemas, entendermos que todas as emoções têm uma função importante, que não adianta querer ignorar." Adriana Splendore - Terapeuta Ortomolecular

Importante sabermos mais sobre isso: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/12832-Corpo-expressa-emocoes-e-mostra-quando-nao-esta-bem.htm

Permita-se escutar e respeitar o que seu corpo diz.

Abraços,

Tati =)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://twitter.com/espacodbemestar

terça-feira, 18 de janeiro de 2011

Quem está na outra ponta?

Amigos,

Compartilho com vocês na íntegra uma parte da pergunta 31 do livro Guia Irreverente da Espiritualidade das autoras Tami Coyne e Karen Weissman.

Muito interessante para refletirmos. Desde que li, tenho me feito a pergunta: quem está na outra ponta do meu cordão umbilical?

"A maioria de nós se liga a coisas temporais - nosso trabalho, nosso lar, nossa família, saúde, aparência, capacidades - que fenecem com o tempo ou que são às vezes, abruptamente tiradas de nós. Alguns não se ligam a nada e caem em desespero. Com que você está ligado e que sustenta a sua vida? O que, ou quem, está na outra ponta do seu cordão umbilical? Vale a pena sempre se lembrar de que você é parte de um universo grande e poderoso, e que um pouco desse poder pode estar fluindo para o seu umbigo agora mesmo."

Pense nisso!

Abraços,

Tati =)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://twitter.com/espacodbemestar

Consegue jogar fora 50 coisas?

Amigos,

Muito bato na tecla sobre o desapego e por isso publico aqui uma matéria bem interessante sobre o tema.

A proposta é conseguir jogar fora da sua vida 50 coisas, sejam hábitos, objetos e situações em duas semanas. Você consegue?

Link: http://vidasimples.abril.com.br/edicoes/102/grandes_temas/desapego-raca-615380.shtml

Bom exercício!

Abraços,

Tati =)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://twitter.com/espacodbemestar

Anjos

Amigos,

Ainda que muitos não acreditem, sempre é bom pensar que estamos sendo protegidos por anjos.

Eu mesma peço muito para eles o tempo todo. Devo dar trabalho...

Abaixo uma matéria bem "macia" sobre anjos.

Link: http://bonsfluidos.abril.com.br/edicoes/0134/espiritualidade/anjos-tem-asas-603290.shtml

Abraços angelicais,

Tati =)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://twitter.com/espacodbemestar

Alecrim para saúde e bem-estar

Amigos,

Quem acompanha o blog do Espaço do Bem-Estar sabe da minha fascinação pelo Alecrim.

Essa planta, além de combater diversas doenças ajuda na eliminação das energias negativas.

Vale a pena saber mais sobre seus benefícios:

http://astral.mdemulher.abril.com.br/revista/saude-e-beleza/materia/1148/alecrim-para-ter-mais-saude

Abraços,

Tati =)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://twitter.com/espacodbemestar

terça-feira, 11 de janeiro de 2011

Culpa x Merecimento

Amigos,

É impressionante como temos dificuldade em receber um elogio ou um primeiro lugar.

Sempre estamos às turras com a questão da culpa/merecimento.

Sempre desconfiamos da nossa própria capacidade ou será isso uma falsa modéstia?

Seja o que for, o post abaixo elucida muito sobre essa questão. Vale a pena.

Link: http://www.maistato.com.br/2010/12/04/sentimento-culpa-merecimento/

Abraços,

Tati =)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://twitter.com/espacodbemestar

Ser feliz sem medo

Amigos,

Você se permite ser feliz sem medo?

Tem certeza?

Leitura para reflexão: http://bonsfluidos.abril.com.br/edicoes/0142/especiais/10-passos-para-ter-as-emocoes-em-equilibrio-613087.shtml

Abraços,

Tati =)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://twitter.com/espacodbemestar

Aqui Agora ou Futuro?

Amigos,

Muito tem se falado sobre estarmos sempre no momento presente, no aqui e agora e tudo mais.

Particularmente considero isso muito importante e tento praticar (mas confesso que não é fácil).

Porém, a matéria abaixo sobre "O futuro e cada um de nós" remete ao equilíbrio, ou seja, nem tanto cá e nem tanto lá.

Muito interessante a divisão que o Eugênio Mussak faz entre as categorias na maneira que fazemos as nossas conexões com o futuro: o descaso, a previsão e a construção.

Vale a pena a leitura: http://vidasimples.abril.com.br/edicoes/098/pensando_bem/futuro-cada-605351.shtml

Abraços,

Tati =)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://twitter.com/espacodbemestar

Os cinco sentidos e a sua casa

Amigos,

Sempre comento, penso e sinto que a minha casa é o meu reino. Imagino que deve ser assim com todos.

A matéria abaixo é muito interessante pois dá dicas de como alguns objetos e suas disposições na casa podem ativar os nossos cinco sentidos.

Experimente.

Link: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/12511-Ative-os-cinco-sentidos-ao-entrar-em-sua-casa.htm

Abraços,

Tati =)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://twitter.com/espacodbemestar

segunda-feira, 3 de janeiro de 2011

Seu talento

Amigos,

Muitos de nós, com a correria do dia a dia, não nos permitirmos conhecer e consequentemente não praticar o nosso verdadeiro talento.

Neste novo ano, que tal perceber se de fato faz o que gosta ou se utiliza todo o seu talento em sua vida?

Saiba mais: http://revistavidanatural.uol.com.br/saude-alimentos/38/artigo176155-1.asp

Abraços,

Tati =)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://twitter.com/espacodbemestar

O equilíbrio das emoções

Amigos,

Que tal seguir as dicas e passos abaixo para manter as emoções em equilíbrio desde o início desse novo ano?

Aproveite!

Link: http://bonsfluidos.abril.com.br/edicoes/0133/especiais/10-passos-ter-emocoes-equilibrio-608309.shtml

Abraços,

Tati =)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://twitter.com/espacodbemestar

Pratique o silêncio

Amigos,

Sempre comento aqui da importância de ouvirmos mais do que falar.

Normalmente temos a tendência a furgirmos do silêncio pois ele nos faz refletir.

Mas, dar uma chance a ele pode ser surpreendentemente bom.

Tente silenciar e perceba como a paz inunda o ambiente e consequentemente você mesmo.

Sobre o silêncio: http://entretenimento.br.msn.com/astrologia/artigo.aspx?cp-documentid=26960638

Abraços,

Tati =)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://twitter.com/espacodbemestar