segunda-feira, 25 de julho de 2011
Coaching: a importância da ambição
Amigos,
Muitos de nós crescemos acreditando somente no lado negativo da ambição.
Porém especialistas dizem que muito pior que ter uma ambição desmedida é não tê-la.
"São os ambiciosos que fazem o mundo girar", afirma especialista.
E a sua ambição, a quantas anda?
Link: http://www.administradores.com.br/informe-se/carreira-e-rh/ambicao-qual-e-a-sua/46541/
Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.
Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html
Abraços,
Tati :)
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Site do Bem
Amigos,
Vale a pena compartilhar uma iniciativa muito bacana da Nutry.
Foi lançado um movimento on-line de incentivo a práticas positivas.
Vale a pena conhecer!
Link: http://www.euqueroviverbem.com.br/
Abraços,
Tati :)
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Diferença entre medo e fobia
Amigos,
Muitas vezes a diferença entre medo e fobia é bastante sutil, mas os impactos de um e outro em nossas vidas é podem ser bem agressivos.
O medo na medida certa nos protege mas quando exacerbado se transforma em fobia, a qual nos congela/paraliza.
"O medo está ligado à ansiedade que é a antecipação mental do perigo a ser enfrentado", diz o psicólogo e professor Jair Kappann, da Unesp.
O link abaixo elucida essa questão.
Link: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/13514-Medo-ou-fobia-Saiba-reconhecer-e-tratar-esses-problemas.htm
Abraços,
Tati :)
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Sonho x Realidade
Amigos,
Gosto muito de uma frase que diz assim "os sonhos são as bases para a relização", porém, deixar o sonho somente da ideia e nada de prático fazer, não faz com que ele se torne real.
E ainda que não seja um sonho, se quer que algo realmente aconteça, é preciso colocar as idealizadas imagens que criou em ação.
"Sonhar pouco significa aferrar-se às coisas como elas são e não como podem vir a ser" - Dulce Critelli, filósofa
A matéria abaixo fala exatamente sobre isso: como transformar o sonho em realidade. Vale a pena.
Link: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/aprenda-transformar-sonhos-realidade-627369.shtml
Abraços,
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terça-feira, 19 de julho de 2011
Coaching: resiliência.
Amigos,
De acordo com o dicionário resiliência é a capacidade do indivíduo lidar com problemas, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas - choque, estresse, etc.
Ou seja, essa capacidade é sempre bem-vinda em todos os momentos e relações das nossas vidas.
Por isso vale saber um pouco mais sobre ela e claro, praticá-la.
Link: http://www.administradores.com.br/informe-se/carreira-e-rh/em-situacoes-adversas-cuidado-para-nao-superdimensionar-problemas/46405/
Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.
Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html
Abraços,
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Disciplina sempre cai bem.
Amigos,
Estou cada vez mais acreditando que a ter disciplina é uma questão de escolha.
A matéria deste post traz algumas questões bem interessantes sobre ela, tais como:
"Alguns confundem disciplina com rigidez. No entanto, para ser alguém disciplinado é preciso ter a mente aberta, saber priorizar e fazer escolhas. O resultado disso não é uma agenda engessada e sim mais leve. E, o melhor, é possível trazer essa ordem para a sua vida." Roberta De Lucca
Saiba mais: http://vidasimples.abril.com.br/edicoes/107/pensar/disciplina-cai-bem-632285.shtml
Abraços,
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Superar o fim: por que é tão difícil?
Amigos,
Por que será que é tão difícil superarmos o fim de alguma coisa?
Seja o término de uma relação ou de um ciclo que simplesmente chega ao fim.
A matéria deste post fala especificamente do término de um relacionamento porém traz muitas lições para enfrentarmos qualquer tipo de "fim", por isso vale a pena a leitura.
"O ser humano tem a incrível capacidade de passar pelos mais pesados traumas e reerguer-se, quando é de sua vontade." Marina Vasconcellos.
Link: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/13545-Autoestima-e-peca-chave-para-recuperacao-de-fim-de-relacionamento.htm
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Culpa: como não sentir?
Amigos,
Já notaram o quando somos acometidos por esse sentimento muitas vezes sem perceber?
Achei muito interessante essa frase da Marcia Tiburi: "A culpa nasce de uma obrigação de fazer promessas que se transforma em incapacidade de cumpri-las, e daí passa a valer como dívida que, impagável, se volta contra quem a contrai."
E tem mais:
"Culpados aqui e ali exigem que ajudemos a carregar seus fardos. Jogam seu peso sobre os ombros próprios e os dos outros. Bem que podiam trocar tudo isso pelas asas do desejo que, em nós, estão prontas a se abrir, deixando tudo mais leve e permitindo voar e ver mais longe. E o impulso paro o voo vem da coragem da responsabilização."
Vale a leitura da íntegra: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/culpa-quem-tem-culpa-633605.shtml
Abraços,
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segunda-feira, 11 de julho de 2011
Coaching: habilidades.
Amigos,
O artigo que será publicado neste post é sobre as habilidades mais importantes que um profissional deve ter.
Porém ao ler essa matéria, percebi que essas habilidades são igualmente necessárias para nossa vida pessoal.
Tais como: integridade, coerência, autoconhecimento, flexibilidade.
Link: http://www.administradores.com.br/informe-se/artigos/20-habilidades-imprescindiveis-a-qualquer-profissional/614/
Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.
Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html
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Beijar faz bem.
Amigos,
Sabiam que a sensação que um beijo causa é estudada pela ciência.
De acordo com a psiquiatra Carmita Abdo, da Universidade de São Paulo, ele faz parte de uma espécie de iniciação no mundo. "A boca é o principal órgão da comunicação e aprendemos desde cedo a demonstrar afeto por meio do beijo", diz.
Vale muito a pena a leitura: http://saude.abril.com.br/edicoes/0338/bem_estar/fisiologia-beijo-631068.shtml
Então, beijem muito: a sua saúde agradece.
Abraços,
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Sapos: porque os engolimos?
Amigos,
É bem normal ouvirmos algo que nos desagrada e nos mantermos calados.
Não sou a favor de discutir por discutir ainda mais no auge da questão, mas, preferencialmente tempo depois da poeira baixar, não podemos e não devemos ficar com nada "entalado" em nossa garganta.
Além de fazermos mal ao chakra laríngeo, nossa saúde mental e física, com o tempo, pode sofrer.
Saiba mais: http://vidasimples.abril.com.br/edicoes/107/grandes_temas/engolir-sapo-632271.shtml
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Liberar a raiva é necessário.
Amigos,
Parece estranho, mas sim: cada vez mais, estudos comprovam que faz bem libertar a raiva.
De acordo com a especialista comportamental Vera Martins, "esse sentimento está relacionado a uma manifestação de força e energia, cuja principal função é expressar que algo não está bem, impulsionando-nos a buscar mudanças."
Importante lembrar que a raiva é um sentimento natural e que na medida certa sua liberação é benéfica.
Vale saber mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/liberte-sua-raiva-aprenda-como-lidar-emocao-modo-saudavel-632670.shtml
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segunda-feira, 4 de julho de 2011
Coaching: inteligência emocional.
Amigos,
Muito é falado sobre a tal inteligência emocional que nada mais é que saber lidar com as nossas emoções.
No texto deste post, o José Roberto Marques, meu professor de coaching, fala sobre a importância da AI (inteligência emocional) no dia a dia da nossa carreira e da nossa vida.
"Colabore com sua carreira, aperfeiçoe suas emoções, invista na sua Inteligência Emocional."
Link: http://www.administradores.com.br/informe-se/artigos/artificios-da-inteligencia-emocional/54767/
Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.
Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html
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Inverno x Mau Humor
Amigos,
Eu me incluo nessa fórmula: se tem algo que me deixa de mau humor é o frio, o inverno.
Por isso estou sempre tentando novas práticas para minimizar esse sentimento.
Na matéria abaixo algumas dicas para passar pelo inverno com alegria e disposição.
Link: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/13443-Oito-dicas-para-afastar-o-mau-humor-no-inverno.htm
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O poder das pedras: pirita e citrino.
Amigos,
Quem frequenta o Espaço do Bem-Estar conhece o trabalho de cristaloterapia que aqui é feito.
Vale a pena conhecer o que as pedras Pirita e Citrino podem fazer por você.
A energia da Pirita, ajuda na prosperidade. (Imagem 1)
A energia do Citrino, ajuda a te tirar da inércia. (Imagem 2)
Sempre bom tê-las por perto.
Saiba mais:
Pirita - http://entretenimento.br.msn.com/astrologia/pirita-a-pedra-da-prosperidade
Citrino - http://entretenimento.br.msn.com/astrologia/preciso-muito-sair-da-in%C3%A9rcia
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