domingo, 10 de agosto de 2014
Coaching: para cada escolha, uma renúncia
Amigos,
Já percebeu o tanto de escolhas que fazemos desde que acordamos?
A grande maioria delas já está no piloto automático, porém outras e estas sim de real importância nos fazem refletir muito justamente pelo fato de ao escolhermos por algo, termos que renunciar a outra coisa e quase sempre ambas são importantes.
E aí vem o arrependimento ou o medo de ter escolhido "errado" ou o que é pior, não escolher e deixar tudo como está, ainda que esteja ruim.
Vale a leitura na íntegra: http://www.jornaldoempreendedor.com.br/destaques/inspiracao/10-escolhas-que-vao-fazer-voce-se-arrepender-daqui-a-10-anos?hvid=70xOSJ#.U-gWbUif87A
Sabia que um processo de coaching tem ferramentas que podem ajudar a treinar e melhorar o seu processo decisório?
Coaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html
Abraços,
Tati :-)
41 3528.2312
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Comportamento adulto x infantil
Amigos,
Sim, vários dos nossos comportamentos na vida adulta são diretamente ligados a nossa infância.
Vale muito a pena reconhecê-los e entendê-los para que possamos lidar melhor com cada um deles.
Saiba mais: http://www.administradores.com.br/noticias/cotidiano/9-comportamentos-da-vida-adulta-que-foram-influenciados-pela-infancia/90705/
Abraços,
Tati :-)
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Lições que insistimos em não aprender
Amigos,
Tantas coisas sabemos e ainda assim pouco ou nada praticamos.
Na realidade quem sabe é o nosso cérebro.
Um conhecimento realmente se torna parte nós quando o sentimos, quando o internalizamos.
Uma das lições citadas neste post é sobre a não existência do passado e do futuro. Sabemos disso, mas quando interiorizamos e vivemos o momento presente é libertador.
Para leitura completa: http://respire.blog.br/5-licoes-que-a-vida-ensina-e-nos-nao-aprendemos/
Abraços,
Tati :-)
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Dicas para levar uma vida mais saudável
Amigos,
Levar uma vida saudável é fundamental para nosso bem estar.
Muitas doenças cardíacas, pulmonares e até mesmo de pele, como a psoríase, podem ser evitadas
quando se vive de forma mais tranquila, procurando sempre um bom equilíbrio
mental e emocional. Não existe nada melhor do que se sentir bem consigo mesma,
com seu corpo e sua mente.
Para começar, adote uma alimentação melhor. Ser saudável não
é apenas ser magra, e sim manter um hábito alimentar equilibrado. Não adote uma
dieta qualquer, sem orientação médica, e sim procure consumir alimentos mais
saudáveis como frutas e legumes em suas refeições diárias. Tenha moderação, não faça refeições
muito pesadas em horários irregulares.
Faça atividade física sempre. A prática da mesma trabalha
com todos os aspectos do organismo, como a perda de peso, redução da pressão
arterial, melhora na diabete, diminuição do colesterol, além do auxílio à
prevenção de doenças no coração.
Evite situações que te causam muito estresse. Muitas pessoas
têm um dia a dia corrido, vivem em grandes metrópoles e preocupações com trânsito,
falta de tempo, entre outros, acabam ocasionando muito estresse. São situações
comuns, mas que podem ser controladas, o estresse freqüente pode ocasionar
conseqüências físicas e psicológicas, como dores musculares e insônia.
É importante conseguir manter um equilíbrio, é o caminho
ideal de hábitos mais saudáveis para uma vida mais tranquila e agradável, uma
vez que você começar e conseguir manter, eles acabam permanecendo pela vida
toda.
Post Colaborativo por WSI Consultoria
Abraços,
Tati :-)
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