quarta-feira, 29 de julho de 2015

Projeto "Em Contato com as Virtudes"



Amigos,

O Espaço do Bem-Estar apoia esse lindo trabalho.

O projeto “Em Contato com as Virtudes” apresentará para crianças conceitos importantes que podem transformar suas vidas para melhor em uma sociedade carente de princípios, com novos modelos de famílias, violência doméstica e intolerância. Serão ensinadas 5 virtudes por meio de Oficinas de Brincadeiras em Instituições públicas e privadas. Aproximadamente 2.500 crianças serão beneficiadas até o final de 2015.  Mas para viabilizar a ação a Contato Gestão de Marketing está precisando da sua ajuda! Saiba mais e faça sua doação pelo site do Kickante!

Para fazer esse projeto acontecer, basta clicar aqui e doar. :D

Bora colaborar para fazer um mundo melhor?

Abraços,

Tati :D
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com




quinta-feira, 23 de julho de 2015

Coaching: depoimento



Amigos,

Com muita gratidão divulgo mais um lindo e feliz depoimento de quem se permitiu fazer um processo de coaching aqui no Espaço do Bem-Estar:

"Sabe quando falam que aos 16 anos somos muito novos para escolher o que queremos fazer pro resto da vida? No meu caso a tal “regra” foi aplicada. Fiz uma faculdade ótima, mas que não tinha muito a ver comigo (o que fui descobrir apenas mais tarde). Me formei e não me arrependo de ter feito a faculdade de Direito, mas quando as aulas acabaram e eu fui enfrentar o mercado de trabalho como advogada, vi que tinha algo errado. Afinal, era normal chorar todos os dias após o trabalho e ficar contando os dias para o final de semana e os minutos para o final do dia? Eu não queria viver apenas aos finais de semana, eu queria viver todos os dias fazendo algo que combinasse comigo e me fizesse sorrir. Então eu ouvi falar do Coaching e pensei: “não custa tentar”. Ao longo das sessões, junto com a Tati (que foi uma coach maravilhosa), pude fazer várias descobertas a respeito de quem eu sou, quais são meus ideais de vida e qual a profissão que mais combina comigo. Descobri que o fato de eu sempre brincar de ser professora quando criança não era por acaso, a docência faz parte da minha vocação. E o fato de eu ser apaixonada por literatura e querer aprender todos os idiomas possíveis não diz outra coisa sobre mim? Sim. E por isso hoje eu faço faculdade de Letras – Francês e sou completamente apaixonada pelo meu curso. Não vivo mais de final de semana, mas curto cada momento estudando o que eu gosto e tenho certeza que irei curtir cada momento do meu futuro como profissional. Descobri quais são meus objetivos de vida (não só na área profissional) e devo isso ao processo de Coaching que tive a oportunidade de fazer com a Tatiana Girardi.

Tati, obrigada por me apresentar ao Coaching e por me ajudar a dar o primeiro passo em direção ao meu futuro. Serei eternamente grata!"



                                                                                                                         Loren-Louise G. Ferraz




Coaching - Entenda melhor o que é: Clique aqui.

Abraços,

Tati :-)
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terça-feira, 14 de julho de 2015

Coaching: zona de desconforto



Amigos,

Sabe aquela insatisfação que por vezes se aproxima de nossas vidas?

Que tal se permitir usar esse sentimento de desconforto a seu favor?

 “A insatisfação é o motor de todas as buscas, a força que conduz à autonomia”, diz o psicanalista Oswaldo Ferreira Leite Netto, da Sociedade Brasileira de Psicanálise de São Paulo.

Vale a leitura da matéria um tanto provocativa A saída da insatisfação.

Se você está com esse sentimento, saiba que um processo de coaching pode fazer a diferença. Permita-se!

Entenda melhor o que é Coaching.


Abraços,

Tati :-)
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Sua rotina pode ser diferente




Amigos,

Quando falamos em rotina, normalmente tendemos a ir para o lado do desgaste que ela nos trás.

Porém, a rotina se faz necessária para o bom andamento de nossas vidas e projetos.
Mas quem disse que precisa ser chata? Ou sempre a mesma coisa?

Permita-se ver algumas dicas bem bacanas para tornar sua rotina diferente.

Clique em rotina bacana e saiba mais.


Abraços,

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Silenciosa, a depressão pode estar por perto


Amigos,

Infelizmente a depressão pode estar mais perto do que imaginamos. E não raras vezes os sintomas começam na vida profissional.

“As doenças neuropsiquiátricas são hoje a primeira causa de incapacidade no mundo ao longo da vida e a depressão representa quase 50% dessas enfermidades”, explica Kalil Duailibi, professor do departamento de Psiquiatria da Universidade de Santo Amaro (Unisa) e ex-coordenador de saúde mental da Secretaria de Saúde do Município de São Paulo (SP).

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 340 milhões de pessoas sofrem de depressão em todo mundo. No Brasil, cerca de 13 milhões de pessoas são atingidas pela doença (OMS).

Por isso é sempre bom saber mais sobre e ficar atento. Clique aqui para a leitura na íntegra.


Abraços,

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Pare de reclamar: desafio 21 dias



Amigos,

Abaixo a sinopse do livro Pare de Reclamar e Concentre-se nas Coisas Boas do autor Will Bowen.

"Você seria capaz de passar um dia inteiro sem reclamar? Parece difícil? Então imagine ficar 21 dias consecutivos sem se queixar verbalmente de absolutamente nada nem de ninguém. Pare de reclamar e concentre-se nas coisas boas foi escrito para mostrar que a vida pode ser muito melhor se mudarmos de atitude e pararmos de enxergar apenas o que há de errado. A reclamação é um hábito destrutivo que nos envenena e nos afasta da alegria e da auto-realização. Estamos tão acostumados a falar mal das pessoas e a reclamar do mundo que não percebemos o efeito que isso tem em nossas vidas. Quando nos conscientizamos de nossos pensamentos e palavras, podemos afastar a mente da negatividade e adotar uma postura positiva que abre caminho para a felicidade e o bem-estar. Com ótimas histórias reais e exemplos inspiradores, Will Bowen apresenta um método simples e eficaz para facilitar esse processo: devemos escolher um objeto e mudá-lo de posição toda vez que fizermos uma crítica ou uma queixa. Esse método, que já ajudou milhões de pessoas em vários países a investir nas coisas boas da vida, agora poderá ser usado também por você."

O desafio será proposto a todos os clientes do Espaço do Bem-Estar, incluindo a mim. Com a “pulseira” escolhida, o desafio está lançado. De acordo com o livro, o tempo médio que uma pessoa levou para conseguir foi de 4 a 8 meses.
 
Desafie-se!

Abaixo o passo a passo sugerido pelo autor:



Bom trabalho interno e #foconobom,

Abraços,

Tati :-)
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segunda-feira, 13 de julho de 2015

Microfisioterapia no Espaço do Bem-Estar





Amigos,

Por ter sentido pessoalmente os benefícios da microfisioterapia, informo que a partir de Julho de 2015, em datas previamente agendadas a serem divulgadas, a Dra. Mariana Cristina Stockler Mann (Crefito8/5959-4F), fará atendimentos aos clientes do Espaço do Bem-Estar.

A ideia é que os clientes possam complementar seus tratamentos com tal técnica.

Programe-se: os atendimentos aqui no Espaço ocorrem na primeira segunda-feira de todos os meses. Para agendar escreva para: tatiana@espacodobemestar.com

Permita-se!

Abraços,

Tati :-)
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Abaixo informações: 

Por que a Microfisioterapia pode me ajudar?

É fundada sobre um princípio natural e elementar da vida: ajudar o corpo a eliminar todos os traumas passados ou presentes que guarda na memória celular e que o impedem de funcionar bem, como pequenos grãos de areia numa engrenagem, Diariamente, o nosso corpo luta contra agressões de todas as naturezas e diferentes intensidades, provindo do exterior (microorganismos, toxinas, choques físicos ou emocionais) ou do interior (fraqueza de um órgão, cansaço, problemas existenciais). No entanto, se as lesões não forem identificadas, não reconhecidas ou muito fortes, o corpo não pode reagir de forma eficaz: a agressão deixa então uma espécie  de “cicatriz” nos tecidos embrionários, uma memória do acontecimento. Apesar deste vestígio, causar uma impressão de cura, o acúmulo destas memórias pode fazer com que uma dor apareça, uma doença se desenvolva, e que o corpo, se enfraqueça, sendo incapaz de lutar. Então, aparecem as dores e doenças crônicas.

A Microfisioterapia vai ajudar na eliminação natural destas memórias que enfraquecem o nosso organismo. Quando liberado o obstáculo, o corpo vai então poder reencontrar as capacidades que perdeu, às vezes mesmo após anos.

Como o fisioterapeuta percebe essas memórias na pele?

A sensação que o fisioterapeuta procura no corpo é a perda de ritmo vital, um bloqueio. Qualquer atividade corporal tem seu ritmo vital dentro do organismo, ou seja, uma freqüência vibracional específica. Estes ritmos vitais são percebidos pelas mãos do fisioterapeuta como “micromovimentos”. O profissional fará micropalpações nos tecidos embrionários em diferentes partes/zonas do corpo, buscando uma descontinuidade do ritmo vital d tecido palpado; na ausência deste ritmo existe uma “cicatriz patológica”, fonte de uma disfunção.


Como é realizada a sessão de Microfisioterapia?

Ao serem identificadas as “cicatrizes patológicas” o fisioterapeuta irá utilizar palpações sutis para re-informar ao corpo onde encontra-se tal situação; assim dando ao corpo a oportunidade de eliminação definitiva da memória celular.

O paciente permanece deitado durante a sessão e receberá as informações dos bloqueios encontrados. Nesse momento o corpo já inicia o processo de reconhecimento e tem a possibilidade de reequilibrar-se e reposicionar-se diante da memória encontrada a fim de buscar a saúde integral.
 
A Microfisioterapia tem contra-indicações?

Não. A técnica pode ser aplicada em qualquer idade e em qualquer pessoa. Exemplos: recém-nascidos, crianças, adolescentes, adultos, idosos, inclusive gestantes e portadores de necessidades especiais.

quinta-feira, 2 de julho de 2015

Mindfulness = Atenção Plena




Amigos,

Com tantas distrações em nosso dia a dia, fica cada mais difícil ter a atenção plena. Daí tantos problemas de falta de concentração, insonia, ansiedade e etc.

No link abaixo, algumas dicas divertidas para ensinar a atenção plena para crianças, mas certamente muito válidas para nós adultos também.

Clique em Mindfulness e saiba mais.

Abraços,

Tati :D
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