terça-feira, 30 de agosto de 2011

Coaching: você tem um plano b?


Amigos,

Sempre importante termos planos, mas, melhor ainda é colocá-los em prática.

Interessante essa frase: "não pense em novas soluções, execute as que planejou."

Link: http://www.insistimento.com.br/2009/04/28/um-bom-plano-e-feito-de-tras-pra-frente/

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

Tati :)
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Sentimento de vazio



Amigos,

Certamente em algumas fases de nossas vidas já sentimos um vazio, e quase sempre sem uma explicação para tal.

Saber um mais sobre essa sensação pode ajudar.

Mais sobre esse tema: http://vidasimples.abril.com.br/edicoes/109/grandes_temas/falta-que-nos-move-636835.shtml

Abraços,

Tati :)
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Parar de fumar com aromaterapia e florais


Amigos,

Se você está tentando parar ou pretende parar de fumar, a aromaterapia e os florais podem te dar uma ajudinha extra.

Saiba mais: http://astral.mdemulher.abril.com.br/revista/saude-e-beleza/materia/1727/aromas-e-florais-no-combate-ao-fumo?currentPage=1

Abraços,

Tati :)
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Programação Brahma Kumaris - Setembro/11


Amigos,

Abaixo a programação da Brahma Kumaris para Setembro.

Programação:

* Palestras – aos domingos às 18h30 - Não precisa inscrição - Meditação inicia às 18h00

04 Conectar as várias faces do eu para que haja harmonia
11 Semente de relacionamentos verdadeiros
18 Encontrando sabedoria no fluir da vida
25 O que me pertence?

Workshop:

* Estou estressado. E agora?
Setembro - 10, das 14.30 às 17 horas

* Motivação
Setembro - 13, das 19.30 às 21.30 horas

* Atraindo prosperidade
Setembro - 27, das 19.30 às 21.30 horas

Meditação pela paz mundial (aberta ao público) - sempre no terceiro domingo do mês das 17h30 às 18h30.

Saiba mais sobre o Curso de Meditação Raja Yoga e Atividades Regulares pelo site.

Brahma Kumaris
R. Domingos Nascimento, 285 - Bom Retiro - 41 3019.1153
e-mail: curitiba@br.bkwsu.org
http://www.bkwsu.org/brazil

Aproveitem.

Abraços,

Tati =)
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segunda-feira, 22 de agosto de 2011

Coaching: propósito x dinheiro


Amigos,

Se tem algo que eu já senti foi essa dúvida: fazer o que amo ou ganhar mais dinheiro?

Creio que muitos de nós deve passar por essas "crises" em algum momento da vida.

Se posso sugerir algo é: vale muito a pena seguir o seu propósito, desde que saiba qual ele é e que se comprometa com ele.
E que é muito possível que o dinheiro venha quanto mais perto do seu propósito você está.

E você: tem um propósito? Caso sim, está comprometido com ele?

Saiba mais: http://www.insistimento.com.br/2011/06/09/a-dificil-escolha-entre-o-dinheiro-e-o-nosso-proposito/

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

Tati :)
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Ame-se


Amigos,

Normalmente nos preocupamos em gostar mais dos outros, nos disponibilizar mais aos outros.

E com isso esquecemos que em primeiro lugar deveríamos gostar mais de nós mesmos, pois assim a qualidade do que daríamos aos outros certamente será melhor.

Justamente por isso vale a pena a leitura: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/aprenda-gostar-si-mesma-636152.shtml

Ame-se. É uma delícia.

Abraços,

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Cotidiano x Exercícios



Amigos,

As desculpas para não fazermos exercícios são inúmeras: falta de tempo, preguiça, falta de disposição, trânsito, frio, calor.

Enfim, vale tudo para escapar.

Porém, podemos transformar atividades corriqueiras em exercício físico.

O link abaixo dá dicas bacanas para isso. Permita-se e MEXA-SE.

Saiba mais: http://saude.ig.com.br/bemestar/8+maneiras+de+introduzir+exercicios+no+seu+cotidiano/n1237882174251.html

Abraços,

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Hábitos antiestresse


Amigos,

Essa semana eu li uma frase que me deixou um tanto reflexiva.

Ela basicamente diz que somos pessoas de hábitos e que existem dois tipos: o hábito de fazer e o hábito de não fazer.


Lendo a matéria abaixo percebi que pequenos hábitos que não fazemos em nossa rotina, podem nos ajudar muito a combatermos o estresse.

Vale a pena a leitura: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/13653-Invista-nessa-rotina-antiestresse-e-relaxe.htm

Abraços,

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segunda-feira, 15 de agosto de 2011

Coaching: momentos de decisão


Amigos,

Muito importante o tema desse post e Marcos Rezende o resume nesta frase:

"Não deixe para depois o que você deveria decidir agora."

Na íntegra: http://www.insistimento.com.br/2011/08/09/nao-deixe-para-depois-o-que-voce-deveria-decidir-agora/

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

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Hobby e Bem-Estar



Amigos,

Na maioria das vezes nos apoiamos em desculpas para não fazermos atividades que nos dão apenas prazer.

Acharmos que estamos "perdendo tempo" fazendo coisas que aparentemente não fazem parte das nossas obrigações, é uma grande bobagem.

Fazermos algo que nos dá prazer, repõem como nunca nossas energias. Então, permita-se.

Vale a pena a leitura: http://astral.mdemulher.abril.com.br/revista/identidade/materia/1677/afinal-qual-e-o-seu-hobby

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Renove-se: aromaterapia e meditação


Amigos,

Quer sentir que está renovado?

A aromaterapia juntamente com a meditação podem fazer isso por você.

Saiba mais: http://minhavida.uol.com.br/conteudo/3331-Sintase-renovada-com-a-dupla-meditacao-e-aromaterapia.htm

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Crenças x Pilares


Amigos,

Quando passamos por momentos difíceis, eles nos parecem intermináveis. Mas a boa notícia é que eles sempre passam.

De acordo com a Sociedade Brasileira de PNL, "crenças são pilares de sustentação da nossa personalidade."

Então o como passaremos por momentos bons ou rins, são as nossas crenças que falarão mais alto.

Vale a pena saber mais: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/13684-Rotularse-a-partir-de-maus-exemplos-pode-afetar-autoestima.htm

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terça-feira, 9 de agosto de 2011

Coaching: talento x sucesso



Amigos,

Nem sempre pessoas talentosas conseguem o sucesso. E por que isso acontece?

De acordo com vários autores, a questão é que muitas vezes o talento existe porém, sem eficiência.

Como diria Peter Drucker, "inteligência, imaginação e conhecimento são recursos essenciais, mas somente a eficiência os converte em resultado"

Saiba mais: http://www.administradores.com.br/informe-se/carreira-e-rh/genios-fracassados-por-que-pessoas-talentosas-nao-conseguem-ter-sucesso/36775/

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

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Otimismo e seus benefícios


Amigos,

Vamos combinar que é muito mais fácil ser e/ou estar otimista em determinadas situações da vida, do que o contrário.

Os benefícios que o otimismo proporciona à saúde e ao bem-estar são inúmeros, por isso vale a pena exercitá-lo.

Conforme a especialista em comportamento humano Roselake Leiros, da CrerSerMais, em São Paulo, "enquanto o pessimista acredita que é a pessoa mais azarada do mundo e que tragédias só acontecem com ele, o otimista vê o conflito como parte da vida e procura nele uma oportunidade para crescer."

Para saber mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/beneficios-otimismo-635042.shtml

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A tristeza e o inverno


Amigos,

Muitos dos que me conhecem sabem da minha predileção pelo verão, pelo sol, pelos dias luminosos que essa estação proporciona.

Mas, não há como chegar nele sem passarmos pelo inverno, estação de recolhimento e, em muitos lugares, dias cinzas, sem luz.

A matéria abaixo é interessante pois fala sobre a TAS - Transtorno Afetivo Sazonal, a qual, de acordo com Ricardo Moreno, psiquiatra e pesquisador do Instituto de Psiquiatria da USP (IPq/USP), "pode acometer indivíduos que são sensíveis às variações da luminosidade do dia”.

Vale saber um pouco mais: http://oqueeutenho.uol.com.br/17220/tristeza-no-inverno-dias-cinza-podem-ser-o-gatilho-para-a-depressao-sazonal.html

Abraços,

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Plantas: tenha-as por perto



Amigos,

Não é de hoje que sabemos da importância de termos plantas sempre por perto, ainda mais com a poluição a que estamos expostos diariamente.

De acordo com a Sil Berti, no Japão vários escritórios estão colocando verdadeiras hortas em vários ambientes as quais são adotadas pelos próprios funcionários. Além de melhorar a qualidade do ar e o humor das pessoas, elas elevam o nivel biótico, fazendo com que todos tenham um rendimento 30% maior.

Vale a pena saber um pouco mais: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/13596-Investir-no-cultivo-de-plantas-traz-beneficios-para-o-corpo-e-a-mente.htm

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segunda-feira, 1 de agosto de 2011

Coaching: sustentabilidade pessoal


Amigos,

Tanto se tem falado sobre a sustentabilidade. E você sabe o que é isso? Caso saiba, você é autosustentável?

"Algo sustentável é autonutritivo, não corre riscos de escassez perigosa ou interrupção bruta - se sustenta, se mantém, se multiplica." Claudia Riecken, empresária.

A matéria abaixo fala sobre como podemos e devemos nos conhecer para que sejamos cada vez mais autosustentáveis.

Link: http://astral.mdemulher.abril.com.br/revista/identidade/materia/1579/voce-e-sustentavel-para-si-mesmo

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

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EcoBike Courier: entregas sustentáveis


Amigos,

Achei a ideia dessa empresa curitibana sensacional.

Trata-se de uma empresa que trabalha com entregas sustentáveis e emissão ZERO de carbono.

Vale a pena conhecer, usar e abusar desse serviço: a nossa cidade e o planeta agradecem.

Saiba mais: http://www.ecobikecourier.com.br/

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Cromoterapia alimentar


Amigos,

Quanto mais colorido os alimentos em nosso prato, melhor para nossa saúde e para a nossa energia.

Lembrando que "cromoterapia é uma ciência que usa a cor para estabelecer o equilíbrio e a harmonia do corpo, da mente e das emoções", de acordo com Malu M. Arantes, consultora holística e escritora.

Saiba mais detalhes de como usar a cor dos alimentos a seu favor.

Link: http://www.correiodeuberlandia.com.br/sintoniasaude/2011/07/19/cromoterapia-alimentar/

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Dia dos Pais: presenteie com bem-estar

Para melhor visualização, basta clicar sobre a imagem.

Programação Brahma Kumaris - Agosto/11


Amigos,

Abaixo a programação da Brahma Kumaris para Agosto.

Programação:

* Palestras – aos domingos às 18h30 - Não precisa inscrição - Meditação inicia às 18h00

07 Chave para uma vida saudável
15 Posturas positivas: semente de uma vida melhor
21 Rakshabandan
28 Amor, jóia essencial a vida

Workshop:

* Medo de quê?
Agosto - 06, das 14.30 às 17 hora

* Equilíbrio em dar e receber
Agosto - 16, das 19.30 às 21.30 horas

* Perdoar e esquecer
Agosto - 23, das 19.30 às 21.30 horas

Meditação pela paz mundial (aberta ao público) - sempre no terceiro domingo do mês das 17h30 às 18h30.

Saiba mais sobre o Curso de Meditação Raja Yoga e Atividades Regulares pelo site.

Brahma Kumaris
R. Domingos Nascimento, 285 - Bom Retiro - 41 3019.1153
e-mail: curitiba@br.bkwsu.org
http://www.bkwsu.org/brazil

Aproveitem.

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