terça-feira, 13 de maio de 2014

Coaching: depoimento


Amigos,

Com muita felicidade e satisfação compartilho novo depoimento de quem se permitiu fazer o processo de coaching aqui no Espaço do Bem-Estar:


"O processo de coaching foi a melhor coisa que poderia ter feito por mim. Foi um processo de renovação e auto-conhecimento muito grande. Aprendi a me respeitar e me valorizar, e que as decisões não são definitivas, hoje eu posso querer uma coisa e amanhã outra, mas faz parte do crescimento pessoal. Tiro coisas boas, e uma das lições mais importantes que aprendi, foi que sofro se eu me permitir sofrer, assim como sou feliz se me permitir ser. Obrigada Tati, por me mostrar o caminho, está fazendo um trabalho muito lindo."
                                                                                                       M. Souza (2014)

Coaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

Tati :-)
41 3528.2312
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tatiana@espacodobemestar.com
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domingo, 4 de maio de 2014

Coaching: quando o perfeccionismo atrapalha



Amigos,

Lendo sobre esse tema, assim como percebendo alguns coachees, noto que se tem algo que, quando exacerbado, pode atrapalhar muito a vida de qualquer pessoa é o perfeccionismo.

O psicólogo David Burns diz que "Ao tentar alcançar as estrelas, os perfeccionistas podem acabar apenas correndo atrás do vento".

Saiba mais: http://exame.abril.com.br/estilo-de-vida/noticias/14-sinais-de-que-o-seu-perfeccionismo-esta-exagerado-demais?page=1

Vale refletir sobre o seu nível de perfeccionismo e o que ele tem feito em sua vida e saiba que um processo de coaching pode ajudar muito a usar essa característica a seu favor. 

Coaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

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To do list - como gerenciá-la?




Amigos,

É isso mesmo: de nada adianta ter to do list se você não gerenciá-la.

Para que sua lista de afazeres seja realmente eficiente, no link abaixo tem dicas preciosas para tal.

Aproveite. Organize-se.

Link: http://vidaorganizada.com/organizacao/aplicativos-e-ferramentas/qual-melhor-maneira-de-gerenciar-lists/


Abraços,

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Você é corajoso?




Amigos,

Muito interessante a matéria relacionada a essa post pois ela mostra que estudos científicos afirmam que a coragem é uma estratégia mental para superar o medo.

Vale muito saber um pouco mais e na íntegra no link abaixo:

http://vidasimples.abril.com.br/temas/coracoes-valentes-485548.shtml?utm_source=redesabril_vidasimples&utm_medium=facebook&utm_campaign=redesabril_vidasimples_site


Abraços,

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O inverno x nosso corpo



Amigos,

Bastaram os dias frios iniciarem para uma série de mudanças ocorrerem em nosso corpo e em nosso humor.

Sim, dias frios tendem a influenciar o nosso humor mais do que imaginamos.

Vale a pena conhecer um pouco mais sobre esse assunto, bem como usar as dicas da matéria abaixo.

Já que o inverno é inevitável, que tal aproveitarmos da melhor maneira possível?

Saiba mais: http://www.minhavida.com.br/saude/materias/13591-entenda-como-seu-corpo-reage-ao-inverno


Abraços,

Tati :-)
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