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Amigos,
Que tal aproveitar a chegada dessa nova estação para se reenergizar e com ela aproveitar tudo de bom que vier a florescer?
Se você nunca se permitiu ou se faz tempo que não vem ao Espaço do Bem-Estar, essa pode ser uma boa oportunidade.
Aproveite. Permita-se. Marque seu horário.
Abraços,
Tati =)
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segunda-feira, 27 de setembro de 2010
domingo, 26 de setembro de 2010
10 dicas para recarregar energia
Amigos,
Primavera chegando e com ela os últimos meses do ano, os quais nos fazem ter a impressão (e muitas vezes o é) de que nossas "baterias" estão descarregadas e quase sem energia.
Na matéria abaixo 10 dicas para recarregar as f0rças nesses últimos meses de 2010.
Permita-se.
Link: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/11756-10-maneiras-de-recarregar-as-energias-ate-o-final-do-ano.htm
Abraços,
Tati =)
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tatiana@espacodobemestar.com
http://twitter.com/espacodbemestar
Primavera chegando e com ela os últimos meses do ano, os quais nos fazem ter a impressão (e muitas vezes o é) de que nossas "baterias" estão descarregadas e quase sem energia.
Na matéria abaixo 10 dicas para recarregar as f0rças nesses últimos meses de 2010.
Permita-se.
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Medo das mudanças
Amigos,
Muitos de nós já passamos por situações de mudanças e por isso nos sentimos perdidos, com muito medo e insegurança pois deixamos nossa zona de conforto.
Mas, como diz uma frase que gosto muito "mudar, significa estar vivo", vale a pena receber o novo de braços abertos e aprender, aprender e aprender.
Link: http://www.meiafina.com.br/carreira/news/1868/
Abraços,
Tati =)
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Muitos de nós já passamos por situações de mudanças e por isso nos sentimos perdidos, com muito medo e insegurança pois deixamos nossa zona de conforto.
Mas, como diz uma frase que gosto muito "mudar, significa estar vivo", vale a pena receber o novo de braços abertos e aprender, aprender e aprender.
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Iniciativa: você tem?
Amigos,
Em resumo a matéria abaixo nos dá um chacoalhão no sentido de refletirmos se o que falamos fica somente no discurso ou se realmente colocamos em prática para que as coisas aconteçam.
Aproveitem: http://vidasimples.abril.com.br/edicoes/097/grandes_temas/hora-vez-596942.shtml
Abraços,
Tati =)
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Em resumo a matéria abaixo nos dá um chacoalhão no sentido de refletirmos se o que falamos fica somente no discurso ou se realmente colocamos em prática para que as coisas aconteçam.
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Estímulos e Sentidos
Amigos,
A matéria abaixo é muito interessante por nos fazer entender os estímulos que temos, através dos nossos 5 sentidos.
Muito bom sabermos se somos e se as pessoas de nosso convívio são mais visuais, mais auditivos ou mais sinestésicos (sabores).
Sabedores disso, com certeza, evitaríamos muitos contra-tempos.
E em você, qual é o sentido que fala mais alto?
Matéria: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/11947-Tire-proveito-qual-sentido-e-mais-estimulante.htm
Abraços,
Tati =)
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A matéria abaixo é muito interessante por nos fazer entender os estímulos que temos, através dos nossos 5 sentidos.
Muito bom sabermos se somos e se as pessoas de nosso convívio são mais visuais, mais auditivos ou mais sinestésicos (sabores).
Sabedores disso, com certeza, evitaríamos muitos contra-tempos.
E em você, qual é o sentido que fala mais alto?
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segunda-feira, 20 de setembro de 2010
Aromaterapia bem explicadinha
Amigos,
Abaixo um vídeo fresquinho sobre a aromaterapia.
Vale muito a pena assisti-lo para conhecer ainda mais sobre essa terapia.
Link: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/10020-Oleos-essenciais.htm
Carol: valeu por compartilhar. =)
Abraços,
Tati =)
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Meditação - Mais informações
Amigos,
Cada vez mais propagrada a importância e os benefícios da meditação.
Na matéria abaixo mais informações sobre a prática.
Link: http://www.clicrbs.com.br/anoticia/jsp/default2.jsp?uf=2&local=18&source=a3037364.xml&template=4187.dwt&edition=15486§ion=1210
Boa leitura!
Abraços,
Tati =)
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O humor e as refeições
Amigos,
Cada vez mais confirmado que realmente somos o que comemos.
Super interessante a matéria sobre a alimentação e o nosso estado de humor.
Vale muito a pena a leitura.
Mariana: agradeço por compartilhar.
Link: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/4715-De-garfadas-no-mau-humor-durante-as-refeicoes.htm
Abraços,
Tati =)
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Super interessante a matéria sobre a alimentação e o nosso estado de humor.
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Brahma Kumaris - Palestra Internacional
domingo, 12 de setembro de 2010
Dica de Feng Shui e Cromoterapia
Amigos,
Aproveitando a vinda da primavera, vale muito a dica de Feng Shui + Cromoterapia tendo o verde como destaque.
Saiba mais: http://bonsfluidos.abril.com.br/especial_feng_shui/verde-primavera.shtml
Abraços,
Tati =)
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A importância do café da manhã
Amigos,
Muito em função da pressa que toma conta do nosso dia a dia deixamos de fazer uma refeição muito importante para a qualidade da saúde do nosso organismo: o café da manhã.
De acordo com a MTC (Medicina Tradicional Chinesa), o horário de maior concentração de energia do estômago é das 07h00 às 09h00, justamente o horário ideal para o desjejum.
A matéria abaixo explica mais sobre: http://vidasimples.abril.com.br/subhomes/comer/comer_235325.shtml
Abraços,
Tati =)
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De acordo com a MTC (Medicina Tradicional Chinesa), o horário de maior concentração de energia do estômago é das 07h00 às 09h00, justamente o horário ideal para o desjejum.
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Alertas do seu corpo
Amigos,
Muito interessante o texto abaixo para nos lembrarmos de que nosso corpo sempre nos alerta quando algo não vai bem.
Vale prestarmos atenção.
Abraços,
Tati =)
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Alertas!
O resfriado escorre quando o corpo não chora.
A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições
O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.
O diabetes invade quando a solidão dói.
O corpo engorda quando a insatisfação aperta.
A dor de cabeça deprime quando as dúvidas aumentam.
O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.
A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.
As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.
O peito aperta quando o orgulho escraviza
O coração enfarta quando chega a ingratidão.
A pressão sobe quando o medo aprisiona.
As neuroses paralisam quando a"criança interna" tiraniza.
A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.
Observe sempre esses alertas!
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Vale prestarmos atenção.
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O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.
O diabetes invade quando a solidão dói.
O corpo engorda quando a insatisfação aperta.
A dor de cabeça deprime quando as dúvidas aumentam.
O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.
A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.
As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.
O peito aperta quando o orgulho escraviza
O coração enfarta quando chega a ingratidão.
A pressão sobe quando o medo aprisiona.
As neuroses paralisam quando a"criança interna" tiraniza.
A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.
Observe sempre esses alertas!
Jogar fora o que não serve mais
Amigos,
Temos a tendência de acumular coisas, coisas e coisas e muitas vezes sem mesmo saber porque e muito menos para qual finalidade.
Por isso, se não serve mais, que tal jogar no lixo?
Experimente e aproveite a primavera para renovar todas as energias a sua volta.
Link: http://bonsfluidos.abril.com.br/livre/edicoes/0138/jogar-coisas-fora.shtml
Abraços,
Tati =)
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Temos a tendência de acumular coisas, coisas e coisas e muitas vezes sem mesmo saber porque e muito menos para qual finalidade.
Por isso, se não serve mais, que tal jogar no lixo?
Experimente e aproveite a primavera para renovar todas as energias a sua volta.
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domingo, 5 de setembro de 2010
Estações do ano e emoções
Amigos,
Aproveitando que em breves dias entraremos em uma nova estação, a Primavera, compartilho a matéria abaixo.
Trata-se de uma explicação muito interessante sobre a influência que as estações do ano provocam em nossas emoções e humor.
Link: http://bonsfluidos.abril.com.br/livre/edicoes/0138/a-danca-das-estacoes.shtml
E que venha o mês de Setembro e a primavera que traz consigo a energia da renovação.
Abraços,
Tati =)
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Trata-se de uma explicação muito interessante sobre a influência que as estações do ano provocam em nossas emoções e humor.
Link: http://bonsfluidos.abril.com.br/livre/edicoes/0138/a-danca-das-estacoes.shtml
E que venha o mês de Setembro e a primavera que traz consigo a energia da renovação.
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Festa no outro apartamento - Por Martha Medeiros
Amigos,
Aprecio muito o trabalho da Martha Medeiros.
O texto de sua autoria publicado abaixo, nos faz pensar o quanto esperamos que as coisas externas nos façam felizes.
Vale a pena a leitura.
Festa no outro apartamento
Anos atrás a cantora Marina compôs com o irmão dela, o poeta Antônio Cícero, uma música que dizia: "eu espero/acontecimentos/só que quando anoitece/é festa no outro apartamento". Passei minha adolescência inteira com esta sensação: a de que algo muito animado estava acontecendo em algum lugar, porém eu não havia sido convidada.
Até aí, nada de novo. Não há um único ser humano que já não tenha se sentido deslocado e impedido de ser feliz como os outros são - ou aparentam ser. O problema está em como a gente reage a isso. A grande maioria que espera "acontecimentos" fica ligada demais na festa do vizinho, se perguntando: como fazer para ser percebido? A resposta deveria ser: percebendo-se a si mesmo. Mas é o contrário que acontece: a gente passa a se vestir como todo mundo, falar como todo mundo, pensar como todo mundo. Só então consegue passe livre: ok, agora você é um dos nossos, a casa é sua.
As festas em outros apartamentos são fruto da nossa imaginação tão infectada por falsos holofotes, falsos sorrisos e falsas notícias de jornal. As pessoas alardeiam muito suas vitórias, mas falam pouco das suas angústias, revelam pouco suas aflições, não dão bandeira das suas fraquezas, então fica parecendo que todos estão comemorando grandes paixões e fortunas, quando na verdade a festa lá fora não está tão animada assim.
É preciso amadurecer para descobrir que a grama do vizinho não é mais verde coisíssima nenhuma. Estamos todos no mesmo barco, com motivos pra dançar pela sala e também motivos pra se refugiar no escuro, alternadamente. Só que os motivos pra se refugiar no escuro não costumam ser revelados. Pra consumo externo, todos são belos, lúcidos, íntegros, perfeitos. "Nunca conheci quem tivesse levado porrada/todos os meus conhecidos têm sido campeões em tudo". Fernando Pessoa sacando que nada é o que parece ser.
Sua solidão, sua busca por paz interior, seus poucos e leais amigos, seus livros, suas músicas, fantasias, de desilusões e recomeços, tudo isso vale ser incluído na sua biografia, e pode ser mais divertido que uma balada em algum lugar distante.
Pegar carona na alegria dos outros é preguiça, e quase sempre é furada. Quer festa? Promova-a dentro do seu apartamento.
Abraços,
Tati =)
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O texto de sua autoria publicado abaixo, nos faz pensar o quanto esperamos que as coisas externas nos façam felizes.
Vale a pena a leitura.
Festa no outro apartamento
Anos atrás a cantora Marina compôs com o irmão dela, o poeta Antônio Cícero, uma música que dizia: "eu espero/acontecimentos/só que quando anoitece/é festa no outro apartamento". Passei minha adolescência inteira com esta sensação: a de que algo muito animado estava acontecendo em algum lugar, porém eu não havia sido convidada.
Até aí, nada de novo. Não há um único ser humano que já não tenha se sentido deslocado e impedido de ser feliz como os outros são - ou aparentam ser. O problema está em como a gente reage a isso. A grande maioria que espera "acontecimentos" fica ligada demais na festa do vizinho, se perguntando: como fazer para ser percebido? A resposta deveria ser: percebendo-se a si mesmo. Mas é o contrário que acontece: a gente passa a se vestir como todo mundo, falar como todo mundo, pensar como todo mundo. Só então consegue passe livre: ok, agora você é um dos nossos, a casa é sua.
As festas em outros apartamentos são fruto da nossa imaginação tão infectada por falsos holofotes, falsos sorrisos e falsas notícias de jornal. As pessoas alardeiam muito suas vitórias, mas falam pouco das suas angústias, revelam pouco suas aflições, não dão bandeira das suas fraquezas, então fica parecendo que todos estão comemorando grandes paixões e fortunas, quando na verdade a festa lá fora não está tão animada assim.
É preciso amadurecer para descobrir que a grama do vizinho não é mais verde coisíssima nenhuma. Estamos todos no mesmo barco, com motivos pra dançar pela sala e também motivos pra se refugiar no escuro, alternadamente. Só que os motivos pra se refugiar no escuro não costumam ser revelados. Pra consumo externo, todos são belos, lúcidos, íntegros, perfeitos. "Nunca conheci quem tivesse levado porrada/todos os meus conhecidos têm sido campeões em tudo". Fernando Pessoa sacando que nada é o que parece ser.
Sua solidão, sua busca por paz interior, seus poucos e leais amigos, seus livros, suas músicas, fantasias, de desilusões e recomeços, tudo isso vale ser incluído na sua biografia, e pode ser mais divertido que uma balada em algum lugar distante.
Pegar carona na alegria dos outros é preguiça, e quase sempre é furada. Quer festa? Promova-a dentro do seu apartamento.
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Alongue-se
Amigos,
Tempos atrás li uma frase que dizia: quem alonga sua vida prolonga.
Por isso compartilho com vocês essa matéria sobre alongamento.
Interessante pois é possível praticar em qualquer lugar.
Link: http://www.meiafina.com.br/saude/bem-estar/news/1663/
Experimente: alongue-se.
Abraços,
Tati =)
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