Coaching: planejamento de vida

Amigos,

Todo início de ano temos a tendência e a vontade de planejar nossas vidas, não é mesmo?

Porém, a rotina toma conta e quando vemos estamos fazendo tudo de novo, igualzinho ao ano que passou e muitas vezes abandonamos o que foi planejado.

Daí a importância de planejar, agir e monitorar e um processo de coaching pode ajudar muito.

Mais sobre planejamento de vida: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/planeje-sua-vida-seja-mais-feliz-622192.shtml

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

Tati :-)
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Sua energia está pronta para 2012?

Para ampliar, basta clicar sobre a imagem.

Fonte de saúde: linhaça

Amigos,

Eu posso ser considerada uma "hard user" da linhaça, pois sempre tento adicioná-la na minha alimentação e os benefícios são inúmeros, desde a melhora na digestão até o excelente funcionamento do intestino.

De acordo com especialistas, as sementes da linhaça ajudam a prevenir doenças e melhoram a qualidade de vida.

Vale saber mais: http://www.personare.com.br/revista/saude-e-beleza/materia/1014/linhaca-e-fonte-de-saude

Abraços,

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Aproveite mais os parques da sua cidade

Amigos,

É boa demais a sensação que nos dá quando estamos em contato com o verde, com o ar livre, não é?

Estudos recentes mostram que fazer qualquer coisa ao ar livre melhora o humor e relaxam a mente e o corpo, além de ser eficaz contra depressão, ansiedade e estresse.

Que tal inserir esse novo hábito à sua rotina em 2012?

Saiba mais: http://msn.minhavida.com.br/bem-estar/videos/14505-atividades-no-parque--melhoram-o-humor-e-relaxam-a-mente-e-o-corpo-ao-ar-livre

Abraços,

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Coaching: que tal fazer diferente?

Amigos,

Sabemos que é importante para a vida termos rotina, porém, mais importante ainda é saber sair dela sempre que necessário, até para tornar nossa vida e a nós mesmos ainda mais interessante.

Fazer algo diferente no dia, na semana ou no mês, nos abre para o novo: novas possibilidades, novas ideias, novos caminhos.

Experimente.
Leia sobre: http://www.livrodosonho.com/saia-da-rotina-faca-diferente-309.htm

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

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Controle seu tempo sem estresse

Amigos,

Agora que um novo ano se inicia, que tal aprender a controlar melhor o seu tempo e usufruir dele com qualidade?

Link: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/aprenda-controlar-24-horas-dia-649019.shtml

Abraços,

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Espreguiçar faz bem

Amigos,

Tão bom darmos aquela espreguiçada, não é?

E o melhor: o ato de espreguiçar faz muito bem a saúde.

Então, bora se espreguiçar.

Saiba mais: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/11009-sete-bons-motivos-para-voce-se-espreguicar-todos-os-dias.htm

Abraços,

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