Meditar para viver melhor

Amigos,

Atualmente é imenso o número de estímulos que recebemos desde ao acordar.

A cabeça vai a mil em poucos minutos e assim nosso dia e nossa vida voam.

E nada como meditar para segurar a onda dessa vida por vezes louca que vivemos.

Permita-se meditar: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/especial-meditacao-623524.shtml

Abraços,

Tati :-)
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Emoções em equilíbrio

Amigos,

Eis um desafio diário: manter nossas emoções em equilíbrio.

Quando conseguimos, fica muito mais fácil e divertido viver, ainda que nos momentos difíceis.

Algumas dicas: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/10-passos-ter-emocoes-equilibrio-623256.shtml

Abraços,

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Coaching: e quando bate a vontade de mudar?

 
Amigos,

O que fazer quando a nossa zona de conforto já não nos satisfaz?

E onde encontrar a coragem para mudar?

Vale pensar: http://abiliodiniz.uol.com.br/qualidade-de-vida/insatisfacao-produtiva.htm

Um processo de coaching pode ajudar muito a responder tais perguntas.

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.


Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

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Ansiedade: excesso de futuro

Amigos,

Tenho percebido que a grande maioria de nós sofre por excesso de futuro, pensando em coisas que "podem" acontecer e que muitas vezes não se concretizam, porém o sofrimento acontece no agora.

Isso me faz pensar que negamos o presente, que é efetivamente o que podemos viver.

Se você se identificou, vale ler a matéria na íntegra:  http://gnt.globo.com/saude/patricya-travassos/Segure-a-onda-na-ansiedade.shtml

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Direto do Hawai: ho'oponopono

Amigos,

Já tinha ouvido falar (e muito) do ho'oponopono mas nunca tinha lido a respeito.

Tive a oportunidade de saber mais sobre e estou colocando em prática.

Resultado: sensação indescritível de bem-estar e controle positivo dos pensamentos e sentimentos.

Vale muito a pena conhecer: http://casa.abril.com.br/materia/gratidao-hooponopono-resolver-problemas

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Pensando Positivo

Amigos,

Acredito muito que temos o poder de escolhermos os tipos de pensamentos que norteia nossa mente.

Então, que tal prestar mais atenção na qualidade dos nossos pensamentos e escolher ficar somente com os positivos?

"A forma que pensamos e vivemos os eventos da vida é um dos fatores que determina a saúde e a longevidade", diz a psicóloga Flavia Lucia Ismael Penteado.

Mais sobre o tema: http://www.alemdabeleza.com.br/MostraMaterias/tabid/682/CaseID/857/Default.aspx

Abraços,

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Coaching: o temporário x o permanente

Amigos,

Sabem aquelas situações em que conseguimos uma solução temporária para algo e que, ainda que esteja longe do ideal, acabamos por nada fazer e o que era para ser temporário acaba virando "pra sempre"?

Então, ideal mesmo é não deixar que isso aconteça.

Como o psicólogo Jonatham Farrell sugere, "pare por um momento, pense sobre seus planos e sua rotina 'temporária'. Quão valioso ela é para se impor entre você e a realização de seus objetivos?"
 Um processo de coaching pode ser providencial para mudar essa panorama.

Temporário x Permanente: http://www.sonhosestrategicos.com.br/administracao-do-tempo/nao-deixe-o-temporario-se-tornar-permanente

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.


Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

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