Coaching: arrependimentos

Amigos,

Uma enfermeira americana, após tantas experiências, escreveu um livro sobre os cinco maiores arrependimentos que as pessoas têm antes de morrer (pacientes terminais):

São eles, na ordem de importância:
1. Gostaria de tido coragem de viver uma vida fiel a mim mesma e não a vida que os outros esperavam de mim;
2. Gostaria de não ter trabalhado tanto;
3. Eu gostaria de ter tido coragem de expressar meus sentimentos;
4. Eu gostaria de ter mantido contato com meus amigos;
5. Eu gostaria de ter me deixado ser mais feliz;

Excelentes pontos a serem trabalhados seja num processo de coaching ou mesmo numa atitude reflexiva.

Vale muito a pena assistir ao vídeo e refletir: http://agorasim.blog.br/?p=1314

Coaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

Tati :-)
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Pós-férias e a volta para a rotina

 
Amigos,

Graças a minha mudança de vida, há quase cinco anos não sei o que é sentir aquela angústia pós-férias, aquela pontada pesada de "vai começar tudo de novo".

Creio que seja porque gosto muito da minha atual realidade profissional e isso com certeza é um grande facilitador e gerador de satisfacão para as outras áreas da minha vida.

E você, está feliz em voltar para a sua realidade, para a sua rotina? Caso não, o que pode fazer para mudar?

Mais sobre: http://gnt.globo.com/bem-estar/patricya-travassos/A-volta-para-a-realidade.shtml

Abraços,

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Suas escolhas = Suas responsabilidades

Amigos,

A todo momento estamos fazendo escolhas.

Em algumas acertamos, em outras nem tanto. Porém, somos sempre responsáveis por qualquer que seja a escolha.
Seria muito mais fácil escolhermos e desta não derivar nenhuma responsabilidade, mas, a vida real não é assim.

Então, o ideal é estarmos em equilíbrio para sempre que possível escolhermos o melhor.

Mais sobre: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/entenda-somos-responsaveis-nossas-escolhas-678294.shtml     

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União saudável: terapias convencionais e complementares

Amigos,

Como meu médico diz: "o foco deve ser na saúde e não na doença".
E é isso que faz a união dos tratamentos médicos convencionais com as terapias complementares.

O principal é o indivíduo como um todo: corpo, mente, emoções e espírito.

Como sempre, a união faz a força.

Vale saber um pouco mais: http://casa.abril.com.br/materia/acupuntura-reiki-meditacao-terapias-para-saude

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Imaginação que acalma e ajuda a curar

Amigos,

No meu dia a dia tenho ficado cada vez mais impressionada com o poder da nossa imaginação, tanto para o nosso bem quanto para o contrário.

Tenho visto e utilizado a técnica das visualizações mentais (imagens mentais) com resultados surpreendentementes positivos.

Que tal conhecer um pouco mais e usufruir?

Saiba mais: http://casa.abril.com.br/materia/cure-ansiedade-indecisao-magoa

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Promessas para 2013

Amigos,

E chega o início de mais um ano e com ele as promessas que fazemos a nós mesmos.

No entanto, mais importante do que a promessa é a ação, ou seja, colocar a mão na massa e fazer acontecer, e claro, sem estresse.

Por isso, vale dar uma olhada em alguns pontos para não darmos chances às frustrações:
http://msn.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/15959-siga-este-plano-para-cumprir-as-promessas-de-2013-sem-estresse/9#conteudoTxt

Mãos a obra.

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Seja amigo do SOL

 
Amigos,

Nada como o verão para deixar nossos dias mais alegres, coloridos e animados.

E com o sol ainda mais presente, é importante tomarmos alguns cuidados para usufruirmos dos seus benefícios.

Vale relembrar: http://gnt.globo.com/bem-estar/noticias/Saiba-como-usar-o-sol-a-seu-favor.shtml

Abraços,

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