Cada vez mais estou encantada com os estudos da neurociência.
De acordo com Pedro Calabrez, pesquisador da Unifesp, "a vontade anda de mãos dadas com a preguiça, o cérebro sempre quer gastar menos energia. É mais efetivo agir primeiro, até que a repetição leve a um novo hábito."
Para mudar efetivamente um hábito, precisamos "lutar" contra a maré ditada pelo cérebro, o qual trabalha com a lei do menor esforço para que este seja mais eficiente.
Vale muito conhecer um pouco mais e utilizar o cérebro a seu favor. Clique em neurociência explica e saiba mais.
Abraços,
Tati :-)
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tatiana@espacodobemestar.com
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