Feriadão no Espaço do Bem-Estar

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Coaching: mais segurança, menos ansiedade.

Amigos,

É notável que quanto mais sabemos de algo, mais segurança temos e por isso tudo flui mais facilmente.

Porém, o contrário, nos traz uma ansiedade terrível, a qual, obviamente acaba por nos atrapalhar.

Abaixo três das várias dicas que este artigo traz:

* Mais que lista de tarefas, trabalhe por conclusão de objetivos;
* Unifique as listas de atividades dos vários projetos que toca;
* Eleja músicas relaxantes para trabalhar durante o dia.

Link: http://www.insistimento.com.br/2011/06/14/a-seguranca-e-a-nossa-aliada-contra-a-ansiedade/

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

Tati :)
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Perdoe e poupe suas energias.

Amigos,

Já publiquei aqui no blog uma matéria sobre o impacto que a mágoa pode ter em nossa saúde.

Além disso, o ato e o sentimento de perdoar de verdade, poupam nossas energias.

"Quando guardamos mágoas, o nosso cérebro produz substâncias químicas e hormônios ligadas ao estresse, que limitam as nossas ações e prejudicam nosso bem-estar."

Vale saber mais: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/13406-Guardar-magoas-traz-prejuizos-a-saude-de-nosso-corpo.htm

Se perdoar também vale. Permita-se. Perdoe-se.

Abraços,

Tati :)
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Fragilidade é uma qualidade.

Amigos,

Por vezes questiono algumas fragilidades minhas e ao ler a matéria abaixo percebi que ser frágil, em vários momentos da vida, é uma super qualidade.

A imagem utilizada para esse post diz tudo: uma flor frágil que nasce e mostra sua beleza ainda que no asfalto.

"Força é saber ceder. É saber se colocar com voz suave, porém firme. É acreditar nos sonhos mesmo quando é época de chuvas e trovoadas."

Vale a pena a leitura: http://astral.mdemulher.abril.com.br/revista/identidade/materia/1473/eu-sou-fragil-sim-e-dai

Abraços,

Tati :)
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Futons para bebês e crianças.

Amigos,

Mais uma divulgação sobre futons, agora para os pequenos.

Abraços,

Tati :)
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Cama japonesa é recomendada para bebês e crianças

O futon, nome dado à cama japonesa que faz adeptos por todo o mundo, vem sendo utilizado para oferecer maior conforto e tranquilidade para bebês e crianças. Feito com 100% algodão e totalmente impermeabilizados, do futon são fabricados colchões e protetores para berços, além de outras peças como trocador para cômoda e tatames.

A maciez e leveza do futon são ótimos para o bebê, garantindo um sono saudável e um ambiente aconchegante. O colchão japonês também é perfeito para a prática de shantala, uma massagem indiana feita nos bebês para relaxamento e para estabelecer um maior contato entre mãe e filho, transmitindo amor e carinho através do toque. O futon ainda permite que as crianças brinquem com conforto e segurança no chão, naquela fase em que elas adoram engatinhar e se divertir pela casa. Os tatames e almofadas são bem fofinhos e fáceis de lavar, além da versatilidade de cores e formatos que fazem a alegria dos pequeninos.

Fonte: Kotton FutonsI www.sofacamafuton.com.br

Coaching: no piloto automático.

Amigos,

Impressionante o quanto fazemos coisas tanto na vida pessoal, quanto na vida profissional no "piloto automático", e assim a vida passa, como se não tivéssemos controle sobre ela.

E como coaching é a arte de questionar, uma pergunta muito interessante a se fazer em tudo é: por quê estou fazendo o que estou fazendo?

A matéria abaixo fala sobre isso: http://www.insistimento.com.br/2011/06/08/por-que-voce/

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

Tati :)
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Qualidade dos pensamentos x saúde.

Amigos,

Estudos comprovam que a negatividade é capaz de alterar a formação das células e gerar doenças.

Agora imaginem o que a positividade pode fazer?

Cuidar da qualidade dos nossos pensamentos é uma excelente forma de mantermos nossa mente, corpo e espírito sempre saudáveis. E pasmem: só depende nós mesmos.

Convido vocês a escolherem somente bons pensamentos em suas vidas.

Saiba mais: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/13347-Nossa-saude-depende-da-qualidade-dos-nossos-pensamentos.htm

Abraços,

Tati :)
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