O caminho da procrastinação

Amigos,

Quando li essa matéria achei muito bacana a forma divertida, porém muito verdadeira, que o autor fala sobre os passos da procrastinação.

Como ele mesmo coloca, vale lembrar do que se trata procrastinar:

Procrastinar. Segundo o dicionário Michaelis: “vtd 1 Deixar para outro dia, ou para um tempo futuro, por motivos repreensíveis; adiar: Procrastinar tarefas. vtd 2 Delongar, demorar, retardar: Procrastinar uma decisão. vint 3 Usar de delongas: Detestamos procrastinar. Antôn: abreviar”. Ou no bom e velho português: deixar para amanhã o que se pode fazer hoje.

Se identificou?

Então vale ler a matéria completa: http://mundoestranho.abril.com.br/blogs/index/2014/06/11/os-10-passos-da-procrastinacao/?utm_source=redesabril_jovem&utm_medium=facebook&utm_campaign=redesabril_super


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Você é irritável?

Amigos,

Vamos combinar que atualmente é bem fácil responder, "sim, sou facilmente irritável". E quase sempre temos uma justificativa para essa emoção.

Outras perguntas que te faço: você É irritável ou ESTá mais aberto à irritabilidade? Em que momento? Com quem?

E mais algumas para levar à reflexão: tenho o controle dessa situação? Posso fazer algo a respeito?

Enfim, sugiro a leitura do artigo na íntrega. Vale muito a pena principalmente para percebermos que muitas vezes a fonte da nossa irritação pode ser nós mesmos.

Na íntegra: http://www2.uol.com.br/vyaestelar/irritado_com_alguem.htm


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Descomplique - aprenda a priorizar suas escolhas

Amigos,

Ao mesmo tempo que a internet trouxe toda essa rapidez de informações, trocas, compartilhamentos, trouxe também mais opções de escolhas e, por incrível que pareça, isso pode tornar nossos dias mais complicados e acelerados.

Por isso, precimos aprender a viver bem nesse mundo novo com tantas coisas acontecendo ao mesmo tempo.

Precisamos não perder a capacidade de priorizar o que realmente importa.

Descomplique!

Saiba mais: http://vidasimples.abril.com.br/temas/descomplique-ja-237836.shtml?utm_source=redesabril_vidasimples&utm_medium=facebook&utm_campaign=redesabril_vidasimples_site


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Coaching: quando o "coitadismo" fala mais alto

Amigos,

Vai dizer que já não teve uma fase em que sofreu da síndrome do "coitadismo"?
Aquela fase em que achamos que tudo que nos acontece é maior, pior e que não tem solução.

O artigo deste post é muito interessante pois nos mostra como é fácil nos colocarmos nessa posição, porém além de não ser saudável, deixa a vida um tanto mais complicada.

Na íntegra: http://administradores.com.br/artigos/cotidiano/a-sindrome-do-coitadismo/77481/

Que tal deixar o coitadismo de lado e fazer algo por você?

Coaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

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Dicas para aprender mais sobre si mesmo

Amigos,

Não há pessoa no mundo que conviva mais com você do que você mesmo, certo?

E por que é tão complicado nos conhecermos profundamente?

O guru indiano Jiddu Krishnamurti (1895-1986) dá preciosas dicas.

Saiba mais: http://casa.abril.com.br/materia/como-aprender-sobre-si-mesmo?utm_source=redesabril_casas&utm_medium=facebook&utm_campaign=redesabril_bonsfluidos


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Como tirar proveito da correria diária?

 
Amigos,

Cada vez mais temos a sensação de que nossas atividades não cabem no nosso dia.

E na realidade, não é uma sensação simplesmente. Realmente isso tem acontecido pois temos a tendência de fazer tudo ao mesmo tempo agora e com pressa.

Em muitos aspectos isso tem seu lado bom, porém, quando surge a ansiedade as coisas começam a ficar complicadas e tendemos a deixar de aproveitar bons momentos em função da aceleração em que nos encontramos.

De acordo com Tito Paes de Barros, psiquiatra do Instituto de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da USP, "ninguém morre de ansiedade. Mas pode padecer de sensações horríveis, tais como tremores, suador, opressão e dor no peito, boca seca, palpitações, tonturas, entre outros". 

Mais sobre: http://vidasimples.abril.com.br/temas/tudo-ao-mesmo-tempo-agora-aprenda-tirar-proveito-tempos-correria-257319.shtml?utm_source=redesabril_vidasimples&utm_medium=facebook&utm_campaign=redesabril_vidasimples_site

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Exercícios Físicos x Transtornos Emocionais

Amigos,

Não é novidade que os exercícios físicos ajudam em muito a nossa saúde.

Porém, cada vez mais estudos científicos comprovam que a atividade física além de combater transtornos emocionais podem também previní-los.

De acordo com o educador físico e coordenador do Centro de Wellness do Instituto Wilson Mello, em Campinas, Fábio Miranda, "a atividade física pode combater a depressão, aumentar a libido e até melhorar a autoestima".

Vale saber com mais detalhes: http://www.minhavida.com.br/fitness/galerias/14970-combata-11-transtornos-emocionais-com-exercicios#.U3dliXZyEk8.facebook


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